ง่วงเวลาเรียน

จำพวกมังงะผมจะง่วงง่ายเลยครับเนื่องจากตัวอักษรเยอะๆ เคยง่วงนอนนอนหลับพักผ่อนเพราะอ่านโคนันมากไป มังงะ อนิเมะ ที่ทำให้คุณง่วงนอนคือเรื่องใด

นอนเเล้วหลับๆตื่นๆ อาการของผมคือ ตื่นทุ่มครึ่งเเล้วรู้สึกง่วงตอนสี่ทุ่มผมเลยนอนเเล้วตื่นมาตอนเที่ยงคืนเเล้วก็หลับต่อเเล้วก็ตื่นมาอีกทีตอนตี2 เป็นเเบบนี้มาหลายคืน คืนก่อนๆก็นอนตอนกลางคืนปกติเเต่ก๋นอนเเ

.

คือปัจจุบันผมมีปัญหาเรื่องการนอน2คือเวลานอนค่ินข้างผิดปปกติกับนอนหลับๆตื่นๆเอาที่อันเเรกก่อนประมาณว่านาฬิกาชีวิตของผมมันเเปลกๆนะคับคือตอนกลางคืนมันจะไม่ง่วงกว่าจะหลับก็ปาเข้าไปตี4-5เลยอะคับกว่าจะตื่นก

วันนี้ไปส่งแม่ไปโรงยา รอดปัญหาจราจรจากเขาทำถนน พยายามจะหา "เหล่ผู้" เหมือนกัน แต่ไม่สำเร็จ รีบมาลาเธอ เด๋วจะสลับกับดูคลิปน้ำท่วม เล่นหมากรุกญี่ปุ่น 4 คน แล้วจะทำงานต่อละ วันนี้หลับกลางวัน +

ง่วงมาก แต่พอลงนอนจริงๆ ก็นอนไม่หลับ เป็นมาสามคืนแล้ว กลางวันก็ต้องทำงาน ทรมานจังทำไงดี

นอนไม่ค่อยหลับกลางคืน แต่กลางวันหลับดีเวอร์ ทำไงดี ทำโน้นทำนี้ทั้งวัน นั่งแป๊ปเดียว ง่วงนอนเฉย. แต่กลางคืนทำไงก็ไม่หลับ😓

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรามีปัญหาเรื่องการนอนมากค่ะ ก่อนหน้านี้ไม่เคยมีปัญหานี้เลย ช่วง สามอาทิตย์ที่ผ่านมามีอาการเหมือนโรคเพนิค ไม่มีเเรง กลัวตาย เหนื่อย สั่นไปทั้งตัว เวียนหัว ทำอะไรไม่ได้เลย เคยไปตรวจเลือ

แปลกมากไหมคะที่ง่วงนอนตอนกลางวัน ทั้งที่เราพยายามบังคับตัวเองไม่ให้ง่วงนอนพอตกมากลางคืนนอนหลับยากซะงั้น โรคประจำตัวก็ไม่มีนะคะ เพราะอะไรกัน ใครพอมีวิธีไหนบ้างที่ช่วยให้หลับเป็นเวลาได้คะ|-)|-)