หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ง่วงเวลาเรียน
กระทู้คำถาม
ปัญหาความรัก
เราชอบง่วงเวลาเรียนอะ หลับตั้งเเต่หัวค่ำเเล้วก็ตื่นไปเรียนก็ยังง่วงอยู่เลยทำไงดี?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับ
นอนเเล้วหลับๆตื่นๆ อาการของผมคือ ตื่นทุ่มครึ่งเเล้วรู้สึกง่วงตอนสี่ทุ่มผมเลยนอนเเล้วตื่นมาตอนเที่ยงคืนเเล้วก็หลับต่อเเล้วก็ตื่นมาอีกทีตอนตี2 เป็นเเบบนี้มาหลายคืน คืนก่อนๆก็นอนตอนกลางคืนปกติเเต่ก๋นอนเเ
สมาชิกหมายเลข 7398935
หนังสือพวกนี้ช่วยชีวิตผมไว้..จากการนอนไม่หลับ
เคยได◌้ผ่านตากันมาบ้างใช่ไหมครับว่า เขาบอกว◌่◌าแสงสีฟ้าจากหน้าจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิคส์มันจะไปก่อกวนการหลั่งสารเมลาโทนินในร่างกายเรา ซึ่งปกติตอนค่ำใกล้จะเข้านอนเมลาโทนินจะหลั่งออกมาเอง ทำให้เราผ่อนคลาย
สมาชิกหมายเลข 1620202
ช่วยด้วยคับมีปัญหาเรื่องการนอน
คือปัจจุบันผมมีปัญหาเรื่องการนอน2คือเวลานอนค่ินข้างผิดปปกติกับนอนหลับๆตื่นๆเอาที่อันเเรกก่อนประมาณว่านาฬิกาชีวิตของผมมันเเปลกๆนะคับคือตอนกลางคืนมันจะไม่ง่วงกว่าจะหลับก็ปาเข้าไปตี4-5เลยอะคับกว่าจะตื่นก
สมาชิกหมายเลข 2125047
นอนไม่หลับ นอนผิดเวลา ควรทำไงดี
.
สมาชิกหมายเลข 2719947
กินยานอนหลับแล้วตอนเช้าง่วงทำไงดี
สมาชิกหมายเลข 5333597
ง่วงนอนมากเเต่นอนไม่หลับพอหลับตาสั่นไปทั้งตัวใครก็ได้ช่วยที
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรามีปัญหาเรื่องการนอนมากค่ะ ก่อนหน้านี้ไม่เคยมีปัญหานี้เลย ช่วง สามอาทิตย์ที่ผ่านมามีอาการเหมือนโรคเพนิค ไม่มีเเรง กลัวตาย เหนื่อย สั่นไปทั้งตัว เวียนหัว ทำอะไรไม่ได้เลย เคยไปตรวจเลือ
สมาชิกหมายเลข 4429629
นอนไม่ค่อยหลับครับ ทำไงดี บางวัน ตี2-3 กว่าจะนอน หนักกว่านั้นคือ 8 โมงเช้า ต้องตื่นไปทำงานอีก ง่วงไม่ไหว
สมาชิกหมายเลข 5981037
ฝนตกเย็นค่ำเช้ามืดบ่อย นอนกะน้องจิ๋วที่กลัวฟ้าร้อง นอนไม่พอ ง่วงตอนเช้า กลางวัน บ่ายเวลางาน ทำไงกันดี *__*
bobojang
นอนไม่หลับมา 3 คืนแล้ว ทำไงดี
ง่วงมาก แต่พอลงนอนจริงๆ ก็นอนไม่หลับ เป็นมาสามคืนแล้ว กลางวันก็ต้องทำงาน ทรมานจังทำไงดี
สมาชิกหมายเลข 1109277
นอนไม่หลับ ทำไงดี มีวิธีไหนที่ทำให้ง่วงบ้าง
ตามนั้นเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1911403
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาความรัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ง่วงเวลาเรียน