หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมนอนไม่หลับมา 3 คืนแล้วครับ ทำไงดี
กระทู้คำถาม
ยา
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
โรคซึมเศร้า
คือปกติก็เป็นหลับยากอยู่แล้วนะ บางวันก็นอนไม่หลับ แต่นี้มันนอนไม่หลับ 3 วันติด คือไปทำงานแบบเพลียมากเลยแต่ไม่ง่วงนะ ตอนกลางคือก็เหมือนจะง่วงมาก แต่นอนยังไงก็ไม่หลับ พอจะนอนกลับสดชื่น ผมเริ่มไม่เริ่มไหวแล้ว เหมือนเริ่มจะป่วยล่ะ ควรกินยานอนหลับไหม หรือทำไงดีที่ไม่ต้องพึ่งยา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมกำลังเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ครับ??? ทำไงดี??
-รู้สึกชีวิตว่างเปล่าไม่มีความสุข -เพลีย ไม่มีเป้าหมาย ไม่อยากทำอะไร -ไม่อยากกินข้าว บางครั้งก็ทานเยอะ -นอนหลับๆตื่นๆ -ไม่ได้อยากตาย แต่ไม่กลัวความตาย -ไม่มีอะไรให้อยากทำเลย อยากหาทางแก้ ไม่มีเ
สมาชิกหมายเลข 5201192
โรคนอนหลับไม่สนิท
มีใครเคยเป็นไหม นอนหลับไม่สนิท ไม่ใช่ ไม่ง่วง ไม่อยากนอนนะ คือง่วงมาก อยากนอน แต่พอหลับแล้ว เหมือนตัวเองหลับไม่สนิทอ่ะ เหมือนมีแต่ฝัน แต่จำได้บ้าง ไม่ได้บ้าง ว่าฝันอะไร พอตื่นมา ก็ยังเพลียๆอยู่ ไม่สด
เขียด ลั่น ลา
ทำยังไงให้ร่างกาย หลับลึก ที่แบบตื่นมาแล้วรู้สึก สดชื่น ไม่เพลีย ?
ทุกวันนี้ผมนอนประมาณ 5-7 ชม. ต่อ วัน นอนประมาณ 5 ทุ่ม-ตี 1 ครึ่ง ตื่น 8-9 โมง แต่ไม่รู้ทำไม พอตื่นมาได้สักพักตัวเรากลับรู้สึก หาว ง่วง อยากนอนต่อ ตลอด แล้วพอหลับต่อ 2-3 ชม.ตื่นขึ้นมาก็ยัง เพลียๆ ง่วงๆ
สมาชิกหมายเลข 3043963
เพื่อนๆวัยทำงาน มีใครได้นอนวันละ 7-9 ชั่วโมงบ้างคะ ปกตินอนวันละกี่ชั่วโมงกันบ้าง
เจ้าของกระทู้ช่วงหลังมานี้ถือว่านอนได้เต็มอิ่มเลยค่ะ หลับเต็มอิ่มประมาณวันละ 7-8 ชั่วโมงเลย เวลาได้หลับสนิทตื่นมาจะสดชื่นไม่ค่อยง่วงระหว่างวัน เคยมีช่วงก่อนๆนอนน้อยตื่นมาจะไม่ค่อยสดชื่นเท่าไหร่ ระหว
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
มีใครมีปัญหาในการนอนแบบนี้ไหมครับ
เรื่องเป็นแบบนี้ครับ พักหลังๆมาช่วงปีนี้ ผมตื่นมาจะไม่สดชื่นเท่าไหร่ ไม่ว่าจะกี่โมง แล้ววันๆก็จะเพลียๆ หัวไม่แล่น คิดช้า ทำอะไรช้าไปหมด มึนหัวนิดๆ เบลอๆล่องลอย เดินๆไปหรือทำอะไรก็เหมือนอยู่ในภวังค์ ม
สมาชิกหมายเลข 1321905
นอนไม่หลับ ไม่มีอาการง่วงเลย ทำอย่างไรดีคะ
คือว่าเราเป็นแบบนี้มาประมาณ1-2เดือนแล้วค่ะ แรกๆนอนหลับประมาณช่วงตีสอง หลังๆมากนักขึ้น จนปัจจุบัน เช้าแล้วเรายังไม่มีอาการง่วงเลย แต่รู้สึกร่างกายมันเพลีย หน้ามืด เเต่ทำยังไงก็ไม่หลับ ต้องพยายามข่มตานอ
สมาชิกหมายเลข 3869942
อยู่.6 รู้สึก ซึมเศร้า ลาออกมาเรียนกศนดีมั้ย
หนูเริ่มมีอาการแบบนี้หนักๆช่วงปิดเทอมค่ะ เคยเป็นซึมเศร้าช่วงม.4 แล้วก็หยุดยาเอง มีอาการวิตกกังวล ไปโรงเรียนก็เพลียทั้งวัน ล้า สมองเบลอ เหมือนอยู่ตัวคนเดียว
สมาชิกหมายเลข 7724198
เมื่อฉันเป็นโรคแพนิค
สวัสดีค่ะ….ตั้งใจเขียนกระทู้นี้ขึ้นเพื่ออยากแชร์ประสบการณ์ที่อ่อนแอที่สุดของตัวเอง เราเลี้ยงแมวตัวนึงเป็ยเปอร์เซียค่ะ น้องชื่อตัวเล็ก เป็นเพศเมีย เราเลี้ยงน้องมาได้ 8 ปีแล้วค่ะ จนจะเข้าปีที่ 9
สมาชิกหมายเลข 6909397
โรคซึมเศร้ากับด้านมืดที่ใครหลายคนช่วยกันสร้าง
ข่าวที่ผู้ประกาศข่าวท่านนึงไลฟ์สดบุลลี่ ล้อเลียน ส.ส.ท่านนึงที่เป็นผู้ป่วยโรคซึมเศร้า กำลังเป็นกระแสร้อนแรงงอยู่ในสังคมตอนนี้ เรื่องจะจบอย่างไรผมไม่ทราบ แต่วันนี้ผมจะมาเล่าประสบการณ์ของการเป็นผู้ป่วยโ
สมาชิกหมายเลข 790527
เหนื่อยเพราะแฟนเป็นซึมเศร้า
สวัสดีค่ะกระทู้นี้อาจจะยาวไปสักนิดหากใครไม่สะดวกอ่านผ่านได้นะคะ ต้องเล่าก่อนนะคะว่าเรากับสามีอยู่กินกันมาประมาณ 7 ปี แล้วค่ะ เมื่อช่วงเดือนพฤษภาหรือก่อนหน้านั้นนิดหน่อยสามีเราป่วยเ
สมาชิกหมายเลข 5758377
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยา
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
โรคซึมเศร้า
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมนอนไม่หลับมา 3 คืนแล้วครับ ทำไงดี