นอนไม่หลับ

กระทู้คำถาม
นอนเเล้วหลับๆตื่นๆ อาการของผมคือ ตื่นทุ่มครึ่งเเล้วรู้สึกง่วงตอนสี่ทุ่มผมเลยนอนเเล้วตื่นมาตอนเที่ยงคืนเเล้วก็หลับต่อเเล้วก็ตื่นมาอีกทีตอนตี2 เป็นเเบบนี้มาหลายคืน คืนก่อนๆก็นอนตอนกลางคืนปกติเเต่ก๋นอนเเค่2ชมเเล้วตื่น เเต่เวลานอนตอนเช้าก็นอนปกติไม่ได้ตื่นเร็วอะไร มันเป็นเพราะอะไรครับ หรือว่ามันยังไม่ใช่เวลาที่เราชินกับการนอน เเล้วถ้าผมจะอดนอนทั้งวันเเล้วไปนอนตอน3ทุ่มจะตื่นมากลางดึกไหมครับ
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 4
ตื่นบ่อยต้องหา z3 ของ Dr.pong มาทาน พอหลับปุ๊บ ตื่นอีกทีฟ้าสว่างเลย แล้วเราจะรู้สึกไม่เพลีย เวลานอนไม่พอดี ทำให้ร่างกายเราได้พักผ่อนจิงๆ ลองสั่งมา ผมซื้อจากแอพส้ม
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่