เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ช่วงบนหนา ออกกำลังกายอย่างไรดีคะ

กระทู้คำถาม
กีฬา ฟิตเนส
คืออยากสอบถามคะ พอดีเป็นคนที่มีรูปร่างแอ๊ปเปิ้ลคะ ช่วงบนหนาคะ ดูตัน แต่แขน ขาเล็กคะ ออกกำลังกายแล้วคะ ตอนนี้น้ำหนักลงไปประมาณ 8  kg แล้ว แต่ยังรู้สึกช่วงบนหนาอยู่ ควรออกกำลังกายแบบไหนดีคะ ถ้ามีวีดีโอช่วยแปะให้หน่อยนะคะ ขอบคุณคะ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาคมแห่งความจริงอันเลือดเย็น
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่