การเล่นโยคะ ดีไหมค่ะ

กระทู้คำถาม

คลับสุขภาพ โยคะ เครื่องออกกำลังกาย

ปกติชอบวิ่ง แต่พอวิ่งแล้วขาเป็นปั้นเลยจะหันมาเล่นโยคะแทน ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2361253

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อาจารย์สอนโยคะที่มีอายุยืนยาว 101 ปี

อาจารย์สอนโยคะ ที่มีอายุยืนยาวที่สุดในโลก ได้อำลาจาก โลกไปเมื่ออายุ 101 ปี อดีตเคยเป็นนางแบบ นักแสดง ไม่เคยหยุดกิจกรรมเคลื่อนไหว ร่างกาย สม่ำเสมอ ยังคงสอนโยคะแม้จะสูงวัยอายุบั้นปลายชีวิต กว่า 70 ปีจนว

สมาชิกหมายเลข 9282406

ลูก 1 พุงไม่ยุบ!!

มีใครแนะนำอะไรได้บ้างหน้าท้องยื่นออกกำลังกายทุกวัน วิ่งก็แล้ว ปั่นจักรยานก็แล้ว โยคะก็แล้ว ส่วนอื่นลงหมดช่วงขานี่มาก่อนเลยแต่พุงไม่ยอมยุบสักที หรือเราต้องเปลี่ยนวิธีกินคะก่อนมีลูกไม่เป็นแบบนี้คะรู้สึก

สมาชิกหมายเลข 4535815

ออกกำลังกายท่าไหนดี มีรูปค่ะ

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ เราออกกำลังกายมาเป็นปีแล้ว ตัวเราเล็กน้ำหนักไม่เคยเกิน 43 ออกไปวิ่งแค่ช่วงเย็นและเล่นโยคะ แต่ช่วง 4 เดือนก่อนเราหันมาออกกำลังกายทั้งเช้าและเย็น รวมทั้งดื่มโปรตีนแอมเวย์และทานอาหารขึ

ยาหยียุกยิ๊ก

หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร

หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร วิ่ง โยคะ ฟุตบอล เวทเทรนนิ่ง ชกมวย ... ... ... ... ... ... และอีกหลายตัวเลือก

nordisk300

ถ้าไม่เล่นโยคะ พิลาทีส แต่ไปนวดแผนไทย กายภาพ แพทย์จีนฝังเข็มครอบแก้ว อะไรพวกนี้ ได้ผมเหมือนกันไหมครับ

เคยไปโยคะ พิลาทีสแล้วรู้สึกไม่ใช่ทาง แต่ยืดเองก็รู้สึกไม่เพียงพอให้หายสนิท เวลาออกกำลังกายมีน้อย ถ้าหมดไปกับเวท คาดิโอ ก็จะไม่มีเวลายืดเลย ส่วนตัวตอนโควิดระบาด ไม่กล้าให้ใครเข้าบ้าน ยกของเองหนั30kg

สมาชิกหมายเลข 6549739

ใครที่กำลังหัดวิ่งบ้างค่ะ

ใครที่กำลังอยากหันมาดูแลสุขภาพ มาวิ่ง มาออกกำลังกายบ้าง เราลองแล้ว พอทำคนเดียว มันไม่มีเพื่อน ไม่สนุกเลยวิ่งคนเดียว ใครที่กำลังหาเพื่อนออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ไปด้วยกันมั๊ยคะไปหลายๆคนจะได้สนุกๆ

สมาชิกหมายเลข 7096383

คนรุ่นใหม่แห่เข้า คลับวิ่ง - คลับหนังสือ หาคู่แบบไม่ต้องปัดจอ

คนรุ่นใหม่แห่เข้า คลับวิ่ง - คลับหนังสือ หาคู่แบบไม่ต้องปัดจอ Gen Z และ Millennials เริ่มปิดมือถือ แล้วหันเข้าคลับในชีวิตจริง หาคนรู้ใจผ่านกิจกรรมที่ตัวเองรัก ตั้งแต่คลับหนังสือ คลับวิ่ง ไปจนถึงการเข้

Dear Nostalgia

ไม่ได้ออกกำลังกายนาน กลับมาออกอีกทีก็ร้าวไปทั้งตัวเลย ควรซ้ำหรือพัก? โยคะช่วยมั๊ย?

ตอนนี้หันกลับมาออกกำลังกายเองที่บ้านค่ะ หาคลิปตาม youtube ออกกำลังกายไปเรื่อยๆ โดยคลิปที่ถูกใจและทำมาได้ 3 วันแล้วก็คือ คลิปของ Jilian โหดดี อันนี้ http://www.youtube.com/watch?v=ZJ8Zdj0OPMI แต่ว่าเล

สมาชิกหมายเลข 979747

“เริ่มวิ่งตอนอายุ 30+ ต้องเริ่มยังไงไม่ให้เจ็บเข่า? มือใหม่วิ่งยังไงให้สนุกและไม่ล้มเลิกกลางทาง”

สวัสดีครับเพื่อน ๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเพิ่งเริ่มหันมาสนใจการ “วิ่งออกกำลังกาย” จริงจัง ตอนอายุเลยเลขสามมานิด ๆ ครับ เพราะเริ่มรู้สึกว่าร่างกายไม่ฟิตเหมือนก่อน น้ำหนักเริ่มขึ้น ปวดหลัง ปวดคอง่

สมาชิกหมายเลข 7089400

มีใครเคยใช้บริการฟิตเนส Virgin active บ้างครับ (ฟิตเนสที่แพงที่สุด)

เค้าเป็นฟิตเนสที่แพง แต่ก็คุ้มกับราคามากเพราะว่าข้างใน มีหลายคลับของการออกกำลังกาย ครบทุกวงจร ไม่ว่าจะเป็นกายภาพบำบัด โยคะ สระว่ายน้ำ และคลับอื่นๆอีกมากมาย พูดไม่หมด ยิม/ฟิตเนส ก่อนไปเค้าจะมีชุดออกกำ

สมาชิกหมายเลข 8582613

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ คลับสุขภาพ โยคะ เครื่องออกกำลังกาย

{room_name}

การเล่นโยคะ ดีไหมค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ