คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 19
เริ่มอ้วนละค่ะ เราสูง158 เคยหนัก 54กิโลกรัม เอว26-27 อืดและขาใหญ่มากกกก เป็นช่วงเฟรชชี่จะเข้ามหาลัย อยากสวยอยากใส่กระโปรงเอวเล็กๆแบบเลยตัดสินใจลดความอ้วนด้วยตัวเองออกกำลัง ลดแป้ง ลดไขมัน ลดหวาน ตอนนี้ปี3แล้ว นน.อยู่ที่43ไม่เกิน44 ตอนแรกมันจะยากหน่อยแต่ถ้าลดด้วยตัวเองจะรู้สึกไม่อยากอ้วนอีก
แสดงความคิดเห็น
เราสูง 150 น้ำหนัก 46-48 อ้วนไหมค่ะ
2.คือ เราเปนคนไม่มีพุงแต่ต้นขากับน่องใหญ่มากก
แต่เวลากินมันลงมาที่ต้นขากับน่องหมดค่ะทำไงดีค่ะ?
-ช่วยแนะนำการออกกำลังว่าอันไหนลดขาได้เร็วกับการกินด้วยค่ะ
เครียดกับขาใหญ่ๆของตัวเองมากค่ะตอนนี้ T T