การเต้นจะทำให้น่องเป็นกล้ามหรือเปล่าคะ

คือเราเป็นผู้ชาย แล้วก็ผอมอยู่ มั้งนะ 5555 สูง 166 น้ำหนัก 51 แต่มีปัญหาคือ มีน่องแต่ไม่ใหญ่มาก คือถ้าเดินอะจะเห็นเลยว่ามีกล้าม คือจะลดยังไงดี แล้วแบบ คือเราเต้นด้วยอะ ชอบเต้น มันเลย กระตุ้นให้ขึ้นรึป

ใครที่ลดน่องกับต้นขาแล้วเห็นผลบ้างมั้ยคะ .. คือว่า หนูเต้นลดขา XHIT แล้วตอนแรกมันก็ลดนะคะ . ไปๆมาๆ เหมืองน่องเริ่มเป็นกล้ามเนื้ออ่ะค่ะ ต้นขาด้วย .. เสียใจ ทำยังไงดีคะที่จะทำให้น่องกับขาเล็กลงโดยไมาเป็

คือเราจะออกกำลังกายโดยเต้นตามเพลงพวกเคป๊อบไรงี้ค่ะ แต่ส่วนใหญ่เราจะกระโดด อยากถามว่ามันจะทำให้น่องปูดเป็นกล้ามมั้ยคะ

คือ… เรามีปันหาเรื่องความอ้วน และน่องที่ขา มันใหญ่มากและที่สำคันมันคือน่องกล้ามเนื้อไม่ใช่ไขมัน ทุกวันเราจะออกกำลังกาย วิ่งบ้าง เต้นแอโรบิกบ้าง การที่เราออกกำลังกายมันมำให้น่องใหญ่ชึ้นรึเปล่า เ

คือหนูอยากออกกำลังกายค่ะ น้ำหนักหนูประมาณ 47 กก. ไม่อ้วนใช่ไหมคะ หนูไม่ได้อยากลดความอ้วนเลยนะคะ แค่อยากฟิตร่างกายเฉยๆค่ะ หนูเป็นคนช่วงบนเล็ก ช่วงล่างใหญ่ค่ะ อยากลดน่องด้วย แต่ถ้าหนูวิ่งทุกวัน แล้วมี

ตอนนี้ไม่กล้าออกกำลังกาย พวกแอโรบิค กลัวน่องใหญ่ กล้ามเนื้อ อ้ะค้ะแต่อยากจะลดความอ้วน ไขมันที่น่องก็มีเหมือนกัน รอบๆกล้ามน่องอะคะ พอจะมีวิธีลดพวกไขมันที่น่องและกล้ามเนื่อที่น่องไหมค้ะ ช่วยหน่อยค้ะ

คือปรกติเป็นคนที่อ้วนตั้งแต่เด็ก เพิ่มเริ่มโตมาก็เริ่มรักสวยรักงาม จึงลดความอ้วนน แต่คือพอน้ำหนักเริ่มลงกลับมีผลที่ตามมา คือ ก้นลาย ขาลายย (ก่อนอื่นบอกก่อนนะค่ะว่าเราลดน้ำหนักด้วยการเต้นแอโรบิค) ขาไ

มีคำถามค่ะว่า ระหว่างเต้นแอโรบิคกับวิ่ง อย่างไหนช่วยให้ลดน้ำหนักได้ผลกว่ากันคะ และการวิ่ง หากเราหยุดวิ่ง หมายถึงว่า หยุดการออกกำลังกายโดยการวิ่ง จะทำให้น่องใหญ่จริงหรือคะ มีคนพูดมาว่า เพราะถ้าวิ่งเป็น