แอบชอบพี่คุมวินัยทำยังไงดี

ที่ผมทำตอนนี้คือ (เรียงตามความสำคัญ) 1. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทานผักครบทุกสี 2. คุมแคลไม่ให้เกินที่ร่างกายต้องการ พยายามคุมน้ำหนักให้เหมาะสม 3. ลดโซเดียมให้ไม่เกิน 2000 mg 4. เลี่ยงน้ำหวาน ของหวาน 5.

สวัสดีค่ะ หนูอยากรู้ว่าจะเริ่มออกกำลังกายยังไงดี หนูเป็นคนที่หมดกำลังใจง่ายมาก แถมขี้เกียจมากๆ แต่ตอนนี้หนูรู้สึกตัวเองไม่ไหวควรเปลี่ยนตัวเอง หนูอายุ 15 น้ำหนัก 79-82 สูง 167 อยากทราบว่าควรเริ่มออกกำล

ประจำเดือนมาแล้วเมื่อวันที่ 2-3 ตุลาคมที่ผ่านมา แต่แล้วกินยาคุมฉุกเฉินไป แล้วรอประจำเดือนมา แล้วเราสามารถไปฝังยาคุมได้เลยไหม แต่เป็นประจำเดือนอีกรอบเพราะยาคุมฉุกเฉิน

ถ้าจขพ. ตั้งเป้าหมาย บรรลุธรรมในชาตินี้ หรือถ้าไม่สำเร็จในชาตินี้ ก็ขอให้เกิดขึ้นในชาติใกล้ๆ จะต้องเริ่มอะไรยังไง มีสมาชิกแนะนำว่า การศึกษาพระไตรปิฎก ไม่ได้เริ่มที่การอ่านพระอภิธรรม แต่อ่านเรียงจาก พร

ส่วนตัวเรานํ้าหนัก 42 เอว 22 สะโพก32 หน้าอกก็แค่28~29 สูง158 แต่อยากมีหุ่นที่สวยแล้วเซ็กซี่ เป้าหมายหลักๆคืออยากเพิ่มสะโพกกับหน้าอก + ลีนหุ่นสร้างร่อง11 ไไปด้วยแต่ยังไม่รรู้ว่าจจะต้องเริ่มยังไงอออกกำล

เจ้าของกระทู้เป็นสายเทคนิคครับ เทคนิคก็พอได้แม่นอยู่ครับ แต่ไม่ประสบความสำเร็จเท่าที่ควรเพราะเรื่องวินัย หลายๆครั้ง ทำให้พลาดโอกาส อยากทราบว่า พี่ๆ น้องๆ ในห้องหุ้น หรือ TFEX มีการจัดการชุดความคิดของเ

เห็นหลายๆบ้านให้ลูกอายุ 2 ขวบเข้าเตรียมอนุบาล เราก็อยากให้ลูกเข้าบ้าง เพื่อออกไปเจอโลกที่กว้าง มีเพื่อนเล่น ฝึกวินัยนการใช้ชิตร่วมกับคนหมู่มาก เดือนนี้ลูกเราครบ 2 ขวบ แต่ติดตรงที่น้องยังใช้แพมเพิส บอก

พอดีเป็นคนที่กินแล้วหยุดไม่ได้ค่ะ ต่อให้ไม่หิวแต่ก็จะกินๆ จนท้องจะแตกขยับตัวยาก ถึงจะหยุดกิน ต้องบอกก่อนว่าไม่ได้กินแบบนี้ทุกวันนะคะ พอดีข่วงนี้พยายามคุมอาหารค่ะ วันไหนถ้าได้หลุดก็จะหลุดแบบสุดโต่งเลยค

สวัสดีค่ะ เราคุมกำเนิดแค่แบบใส่ถุง เลยตัดสินใจไปฉีดยาคุมแบบ3เดือนค่ะ ไม่เคยกินยาคุมเวลาคุมกำเนิดก็แค่ใส่ถุงอย่างเดียว ตอนฉีดยาคุมเราไปฉีดตอนเราเป็นประจำเดือนได้3วันนะคะฉีดไปเมื่อ16/08 ทีนี้พอฉีดได้ครบ

การที่นักกีฬาอ้วน หนา ตัน อืดอาดเชื่องช้า โดดไม่ขึ้น นี่บอกเลยว่าอาหารการกินคือหนักแป้งและน้ำตาลมาก คนไทยตอนนี้ติดหวานกันมากโดยเฉพาะเด็กรุ่นใหม่ กินแต่ชานมไข่มุก กินแต่จังค์ฟู้ด ไม่แปลกที่เห็นอินฟลูยั