▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ถ้าอยากหุ่น เซ็กซี่ ควรออกกำลังกายแบบไหนดี?
แต่อยากมีหุ่นที่สวยแล้วเซ็กซี่ เป้าหมายหลักๆคืออยากเพิ่มสะโพกกับหน้าอก + ลีนหุ่นสร้างร่อง11 ไไปด้วยแต่ยังไม่รรู้ว่าจจะต้องเริ่มยังไงอออกกำลังกายยแบบไหนถึงจะดี หรือ ควรคุมอาหารยังไงดี แล้วมันต้องใช้เวลานานมั้ย แต่เรามีวินัยนะ สามารถทำาาได้เรื่อยๆขอคำแนะนำจากคนที่พอจะรู้ข้อมูลด้านนี้
หน่อยค่ะ🙏🏻🥹