โรคกินไม่หยุดดด

พอดีเป็นคนที่กินแล้วหยุดไม่ได้ค่ะ ต่อให้ไม่หิวแต่ก็จะกินๆ จนท้องจะแตกขยับตัวยาก ถึงจะหยุดกิน ต้องบอกก่อนว่าไม่ได้กินแบบนี้ทุกวันนะคะ พอดีข่วงนี้พยายามคุมอาหารค่ะ วันไหนถ้าได้หลุดก็จะหลุดแบบสุดโต่งเลยค่ะ แต่ถ้าไม่กินขนมก็จะไม่หลุดค่ะ แต่ถ้าได้หลุดกินขนมก็จะหลุดยาว กินทุกอย่างที่ขวางหน้า ยอมรับว่ามันเป็นเรื่องของการหักห้ามใจ  เรื่องควบคุมการกินมัน ต้องมีวินัยจริงๆ ต่อให้ใครแนะนำอะไรมาถ้าใจไม่แข็งก็หลุด แค่ก็ยังอยากฟังคำแนะนำ หรือประโยคที่เผื่อสามารถนำมาใช้ได้จริงๆ ค่ะ  ใครมีประโยครึคำแนะนำที่สามารถกระชากสติดึงตัวเองขึ้นมาจากโรคนี้แนะนำหน่อยนะคะ