ลดน้ำหนักวิธีไหนได้ผลเร็วที่สุดคะ

เราหนัก 53 กก. สูง 157 ซม. บางคนก็มองว่าไม่เห็นอ้วนอะไรมากมาย แต่สำหรับเรารู้สึกว่ามันท้วมๆหน่อยอะค่ะ ยิ่งไม่ค่อยสูงด้วย ใส่เสื้อผ้าแล้วมันก็ดูไม่สวย =w= ดูไม่สมส่วนอะค่ะ เลยอยากได้วิธีที่ลดน้ำหนักและได้ผลเร็วค่ะ เป็นนคนใจร้อน 55  
ช่วยแนะนำด้วยนะคะ
#ขอบคุณค่า