หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอตารางฝึกมวยสากลหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
มวยสากล
สวัสดีโค้ช และผู้รู้ทุกท่านครับ
ผมอายุ 17 ปี ส่วนสูง 168 ซม. น้ำหนัก 48 กิโลกรัม
ปัจจุบันเป็นนักเรียนครับ เรียน 8โมงเช้าถึง 6โมงเย็น แล้วก็ไปลงนวมถึงสามทุ่มทุกวันครับ พักวันเสาร์-อาทิตย์
อยากได้ตารางการฝึก หรือ ออกกำลังกาย รวมการกินด้วยก็ดีครับ เพราะจะไปลงแข่งกีฬาภายในอะครับ
รบกวนด้วยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มือใหม่หัดซ้อมมวยสากลสมัครเล่นต้องทำไงบ้างครับ
สวัสดีครับทุกท่าน สวัสดีโค้ช ครูมวย รวมถึงผู้รู้ทุกท่านครับ กระผมชื่อมอสอายุ 14ปี หนัก 71 กก. สูง 165 ซม ผมอยากขอรูปแบบการซ้อมมวย หรือตารางกิจวัตรสำหรับนักมวยฝึ
สมาชิกหมายเลข 3451073
ขอแบบการซ้อมสำหรับนักมวยใหม่หน่อยครับ
สวัสดีครับทุกท่าน สวัสดีโค้ช ครูมวย รวมถึงผู้รู้ทุกท่านครับ กระผมอายุ 19ปี หนัก 63 กก. สูง 165 ซม ผมอยากขอรูปแบบการซ้อมมวย หรือตารางกิจวัตรสำหรับนักมวยฝึกหัดใหม
สมาชิกหมายเลข 742071
อยากฝึกมวยสากลเป็นงานอดิเรกแถวๆสนามบินน้ำ
ตอนนี้ผมอยากฝึกมวยสากลเป็นงานอดิเรกมากครับ ไม่ได้ถึงขั้นอยากชกเป็นอาชีพ อยากฝึกประมาณ 1-2 ชม.ต่อวันเพราะไม่มีเวลามากกว่านี้ครับ แค่อยากได้ซ้อมลงนวมเพื่อพัฒนาสกิ
สมาชิกหมายเลข 6116015
อายุพึ่งถึง15ปี ทำพาร์ทไทม์ร้านหมูกระทะได้มั้ย
สวัสดีค่ะ เราเป็นนักเรียนชั้น ม.2 กำลังจะอายุ15เดือนมีนานี้ เราอยากหารายได้ระหว่างเรียนค่ะอยากช่วยแบ่งเบาภาระพ่อแม่และอยากได้เงินลงทุนด้วย ไม่ทราบว่าร้านหมูกระท
สมาชิกหมายเลข 7787766
มีค่ายมวยค่ายไหนสนใจรับนักมวยสากลสไตล์วงในไปปั้นมั้ยครับ
ผมเกิดเมษาปี2550 ตอนนี้ผมอายุ 15ปี น้ำหนัก48 สูงราวๆ165-172 พอมีกล้ามเนื้อ เริ่มฝึกมาตั้งแต่สามปีที่แล้ว พื้นฐานโอเค อยู่จังหวัดเพชรบูรณ์ ตารางปัจจุปันคือ ตี5ตื
สมาชิกหมายเลข 5783602
เชิญปฏิบัติธรรมศุกร์เสาร์และอาทิตย์ค้าง2คืน
วัดชลประทานฯ ปากเกร็ด นนทบุรี มีปฏิบัติธรรมศิล 8 ทุก ศุกร์ - เสาร์ - อาทิตย์ (ค้าง 2 คืน ) ที่พักรวม แยก ชาย-หญิง เตียงมีที่กั้น เครื่องนอนมีพร้อม (นำมาเองก็ได้
สมาชิกหมายเลข 9269829
ทาสรัก การตลาด กับ สแตมป์ hello ฮีลใจ🧸 💝🌷
สวัสดี วันจันทร์ ฮ่ะ ท่านผู้อ่าน วันนี้ ตั๋นไม่ได้ มาเสริฟ ของหวาน แต่ อย่างใด แต่ ตั๋น มาพร้อม กับ ความน่ารัก และ ความตกเป็นทาสการตลาด ของตัวเอง ..... ของสิ่งน
โบตั๋น สีฟ้า
โปรตีน ต่อวัน 💪🫶🤩
ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวันนั้น แตกต่างกันไปตามอายุ กิจกรรม และสภาพร่างกาย โดยทั่วไปผู้ใหญ่ทั่วไปควรได้รับโปรตีน 0.8-1 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ส่วนผู้ท
สมาชิกหมายเลข 5068513
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มวยสากล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอตารางฝึกมวยสากลหน่อยครับ
ผมอายุ 17 ปี ส่วนสูง 168 ซม. น้ำหนัก 48 กิโลกรัม
ปัจจุบันเป็นนักเรียนครับ เรียน 8โมงเช้าถึง 6โมงเย็น แล้วก็ไปลงนวมถึงสามทุ่มทุกวันครับ พักวันเสาร์-อาทิตย์
อยากได้ตารางการฝึก หรือ ออกกำลังกาย รวมการกินด้วยก็ดีครับ เพราะจะไปลงแข่งกีฬาภายในอะครับ
รบกวนด้วยนะครับ