หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักแบบนี้จะลดไหม
กระทู้คำถาม
ถ้าตอนเช้าไปวิ่งจ๊อกกิ้งประมาณ 30 นาที ละตอนเย็นก็ปั่นจักรยานกลางอากาศ และออกกำลังกายอีกนิดหน่อยจะลดไหมคะ แล้วกว่าจะลดใช้เวลาเท่าไหร่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายด้วยการเดินกับปั่นจักรยานกลางอากาศ พอสำหรับคนกำลังลดน้ำหนักเพื่อไม่ให้ผิวเหี่ยวและดำหรือไม่
ขอถามเพิ่มจากหัวข้อเป็นข้อๆดังนี้นะคะ 1.เดินไปเรื่อยๆหรือเดินช็อปปิ้งหรือปั่นจักรยานกลางอากาศ พอสำหรับคนกำลังลดน้ำหนักเพื่อไม่ให้ผิวเหี่ยวและดำมั๊ย 2.แล้วการเดิ
bubble1
ระหว่างปั่นจักรยานบนเครื่องกับออกไปวิ่งจ๊อกกิ้งในการเบิร์นไขมันลดน้ำหนักอันไหนมีประสิทธิภาพกว่ากันครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมลองทำมาแล้วสองอย่าง 1.ออกไปวิ่งข้างนอกวิ่งเหยาะๆไปเรื่อยๆชิวๆประมาณ 30 นาทีครับ 2.ปั่นจักรยานอยู่บนเครื่องที่บ้าน 30 นาที (ในเครื่องบอกใช้พลั
สมาชิกหมายเลข 1977338
ออกกำลังกายลดหุ่นแบบนี้ จะสามารถลดได้มั้ย
จขกท ออกกำลังกายวิ่ง 30 นาที ปั่นจักรยาน 30 นาที เสร็จแล้วก็เครื่องเล่นแบบนิดหน่อยค่ะ เช่นพวกเวทแต่ไม่ได้หนักมาก จากนั้นก็กลับไปปั่นจักรยานอีก 30 นาที วิ่ง 30 น
สมาชิกหมายเลข 1146367
ขอคำปรึกษาค่ะ เกี่ยวกับการแต่งตัวของผู้หญิงขาใหญ่
เป็นคนขาใหญ่แบบใหญ่ทั้งขาเลยค่ะ อาจจะด้วยกรรมพันธุ์โครงสร้างรูปร่างใหญ่อยู่แล้วด้วย ตอนนี้สูง 159 ซม. น้ำหนัก 55 กก. สะโพก-ต้นขา-น่องขา(วัดส่วนที่ใหญ่ที่สุด)คือ
ศูนย์จุดศูนย์ศูนย์นาฬิกา
ทำไมนักปั่นจักรยานมืออาชีพสามารถเป็นนักวิ่งเก่งๆได้ แต่นักวิ่งอาชีพไม่สามารถเป็นนักปั่ืนจักรยานเก่งๆได้?
ปั่นจักรยานระยะไกลกับวิ่งมาราธอน มันเป็นนักกีฬาประเภทเดียวกัน (Endurance)ไม่ใช่เหรอ? อดีตนักปั่นอาชีพสามารถวิ่ง 10K ภายในเวลาไม่เกิน 30 นาทีได้ แต่ทำไมนักวิ่งเก
Classical
สอบถามเรื่องปัญหาน้ำตาลในเลือดของคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำหน่อยครับ
สวัสดีครับ ผมมีเรื่องปรึกษาคุณหมอที่คลุกคลีอยู่ในห้องสวนลุมพินีนิดหน่อยครับ ขอพูดถึง background ของผมหน่อยครับ ผมสูง 179 หนัก 61-62kg จะเรียกได้ว่าเป็นคนออกกำลั
กะริโตะคุง
ปั่นจักรยานอากาศแล้วหัวเข่าได้ยินเสียงรู้สึกเหมือนขัด ๆ และเจ็บนิดหน่อย ควรพบแพทย์หรือเปล่าคะ
ตอนนี้อยากลดต้นขาค่ะ เลยเข้ามาหาข้อมูลแล้วเจอวิธีปั่นจักรยานอากาศ พอเริ่มทำ หัวเข่าด้านขวารู้สึกเหมือนขัด ๆ เจ็บ ๆ นิดหน่อยค่ะ มีเสียงด้วย แต่ทำไปสักพักก็หาย. แ
ใฝ่รู้ใฝ่เรียน
วิ่งเหยาๆวันละ30นาที ลดน้ำหนักได้ไหม
ผมวิ่งเหยาะๆครับวันละ30นาทีบางทีก็35นาที เลยอยากถามว่าลดน้ำหนักได้ไหมครับ ตอนเย็นผมก็ปั่นจักรยานx bike hybrid ของ oshopping30นาที
สมาชิกหมายเลข 6473441
ออกกำลังกายแต่เหงื่อไม่ออกครับ
คือตอนนี้กำลังโยโย่จากการลดน้ำหนักครับจากการอดอาหาร 5เดือนน้ำหนักขึ้นมาเกือบ20โลเพราะตามใจปาก แต่ออกกำลังกายเกือบทุกวัน โดยการวิ่ง ปั่นจักรยาน มีปัญหา คือ เวลาว
สมาชิกหมายเลข 1443649
Keyword ง่ายๆ สำหรับคนอยากออกกำลังกายครับ
วันนี้คุยกับรุ่นน้องเพื่อนเฟซฯ เสร็จธุระเขาบอกว่าผมว่า ... ออกกำลังกาย ออกวิ่งตามผม แล้วก็ขอทริคสั้นๆ เขียนเสร็จผมชอบมาก เลยเอามาเผยแพร่ต่อครับ รักษาวินัย สม่ำเ
norapob
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักแบบนี้จะลดไหม