หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
BCAA - Vistra กินตอนไหนดีครับ ก่อนหรือหลังเวท
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
โภชนาการ
ฟิตเนส
พยาบาล
พอดีผมกินเวย์ ตอนเช้า / หลังเวท / ก่อนนอน / เพิ่งจะซื้อมากิน
แนะนำหน่อยครับว่าควรกินช่วงไหนให้ประโยชน์สูงสุด
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามเพื่อนๆที่เคยทาน BCAA ครับ
ถามเพื่อนๆที่เล่นเวท ที่เคยทาน BCAA ครับ ว่าทานแล้ว มีการเปลี่ยนแปลงมากมั้ยครับ กล้ามใหญ่ขึ้นมั้ย คุณค่าแก่การลงทุนมั้ยครับ ^^
orrigi272
ในการป้องกันการทำลายของกล้ามเนื้อ Glutamin หรือ BCAA ดีกว่ากันครับ
ในการป้องกันการทำลายของกล้ามเนื้อ Glutamin หรือ BCAA ดีกว่ากันครับ
สมาชิกหมายเลข 2849100
กินเวย์ กับอกไก่ ทำไมตัวบวมน้ำหนักขึ้น
ก่อนหน้านี้ผมเป็นคนอ้วน จากน้ำหนัก 98 สูง 186 ก่อนหน้านี้ลดได้เหลือ น้ำหนัก 80 ก่อนหน้สนี้ 2 อาทิตย์ ผมเข้ายิมเล่นเวทแบบจริงจัง เล่นโดยประมาณ 5 วันต่ออาทิตย์ แต
สมาชิกหมายเลข 2296969
เล่นเวท วันละ2ชม คาดิโออีก45-1ชม แต่รู้สึกอ้วนขึ้น น่าจะผิดตรงไหนสักที่ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
ขอคำแนะนำผู้รู้หน่อยค่ะ เล่นเวท แบ่งเป็นส่วนๆ อก หลัง ขา แขน ไหล่ เล่นวันละประมาณ2ชม ต่อด้วยเดินชันอีก45-1ชม เวท สัปดาห์ละ 5วัน คาดิโอประมาณ5-6วัน Active cal ระ
สมาชิกหมายเลข 4897272
CREATINE ,GLUTAMINE ,BCAA เลือกอะไรดีครับ
CREATINE ,GLUTAMINE ,BCAA ถ้าให้คุณเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง คุณจะเลือกอะไรครับ สำคัญเพาะกาย เพิ่มกล้าม
orrigi272
Bulk กล้ามอย่างไร ไม่ให้ Cholestoral ขึ้นตาม ?
เนื่องด้วยผมสนใจสร้างกล้ามเนื้อ ด้วยการยกเวท.. ปัจจุบัน สัดส่วน สูง 170 หนัก 65....ตั้งเป้าไว้ 75 กำลัง Bulk (เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ไม่รู้เรียกถูกไหม)..ด้วยการกิน.
พีเคแมน
ยก เวท จนมาถึงทางตันยกยังไงก็ไม่มากกว่าเดิมว่าจะใช้อาหารเสริมช่วย นอกจากเวย์ แล้วกินอะไรดี BCAA, creatine, casein?
สมาชิกหมายเลข 840760
โกโก กาเเฟ หรือ อาหารเสริม ลดน้ำหนัก มีอันไหนที่กินช่วยได้จริงๆไหม
สวัสดีคะ คือ ต้องการลดน้ำหนัก ด่วน แบบ 2 กิโล ภายใน 8 วัน เพราะน้ำหนักเกิน มาตรฐาน คะ คือเราต้องการ ลดจริงๆ เพราะเกียวกับงาน เขาต้องการให้ น้ำหนัก อยุ่ในมาตรฐาน
สมาชิกหมายเลข 7621039
คนในครอบครัวเป็นมะเร็งตับครับ อยากได้คำแนะนำ
ตอนนี้อาการคือช่วงเช้าๆ ท่านจะกินข้าวได้โอเคอยู่พอมาช่วงเที่ยงจะเริ่มเพลียๆ แล้วตอนเย็นก็จะกินได้น้อยมาก ยิ่งตอนนี้มีอาการอาเจียนร่วมด้วย หลังมื้ออาหารเย็นควรจะ
สมาชิกหมายเลข 7632214
วิธีกิน bcaa creatine glutamine แบบประหยัดหน่อย
จะกินยังไงดีครับ ถ้าให้กินตามแคตตาล๊อกบอกผมว่ามันเปลืองไป เช่น whey ผมกินแค่ ตอนเช้ากับหลังเล่น ถ้าสมมุติ ตัวนึงกินแค่วันละครั้ง ตื่นนอน bcaa ก่อนเล่น creatine
fiercepo
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
โภชนาการ
ฟิตเนส
พยาบาล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
BCAA - Vistra กินตอนไหนดีครับ ก่อนหรือหลังเวท
แนะนำหน่อยครับว่าควรกินช่วงไหนให้ประโยชน์สูงสุด