หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ18แล้ว ยังสูงได้อีกไหม??
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ชีวิตวัยรุ่น
งืออออ ตอนนี้สูง160 หนัก 50 รู้สึกอยากสูงกว่านี้อีกอ่ะค่ะ แต่อายุ18ปี แล้ว
มีวิธีไหนให้สูงขึ้นอีกไหมคะ ส่วนตัวออกกำลังกายอยู่ค่ะ ด้วยการวิ่งตอนเย็น วันละ1 ชม. แล้วก็นอนแต่หัวค่ำ
กำลังพยายาม รู้ว่ามันอาจจะสายไป แต่ก็ยังอยากหวังค่ะ อยากสูงจริงๆ ยังสูงได้อีกไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายแบบแอโรบิก แบบไหนดี ถ้าไม่ใช่การเต้น
ปกติจะวิ่งออกกำลังกาย วิ่งรอบสนามกีฬา ประมาณ 40-50 นาที อัตราเต้นหัวใจ เฉลี่ยจะอยู่ที่ 160 กว่าๆครับ พอจะมีการออกกำลังกายแบบไหน ที่ออกในที่ร่ม เพื่อทดแทนเวลาที่ไม่ได้ออกไปวิ่งข้างนอกบ้างครับ
OvO
ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ เกี่ยวกับการวิ่งออกกำลังกาย
ตอนนี้อยู่ในช่วงปิดเทอมค่ะ เลยพอจะมีเวลาออกกำลังกาย เลยไปจัด nike air max มา1คู่ค่ะ เพื่อที่จะวิ่งออกกำลังกาย ตอนนี้หนัก 50 สูง 160 ค่ะ ต้องการออกกำลังกายเพื่อฟิตกระชับร่งกายค่ และก้ออยากจะหนักสัก 47-
iam_pangko
อยากปรึกษาเรื่องการออกกำลังกาย ลดน้ำหนักค่ะ?
คือตอนนี้ หนัก 78 กก. สูง 160 ซม. อายุ 18 ปีค่ะ อยากลดน้ำหนักมากเลย อยากขอคำแนะนำอ่ะค่ะ ว่าหนูควรจะออกกำลังกายยังไงดี กินอาหารแบบไหน ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบนะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 946644
ตอนนี้อายุ18ปี สูงแค่160 อยากสูงเพิ่มขึ้นอีก แนะนำวิธีหน่อยครับ
อายุ18ปี สูง160 อยากสูงเพิ่มสัก7-9เซน ควรทำยังไงดีครับ ออกกำลังกายก็แล้ว วิ่งก็แล้ว มีคนแนะนำมาให้ไปฝั่งเข็มเพิ่มกระดูก มันจะสูงมั้ยครับ มีใครแนะนำวิธีอื่นได้อีกมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 5433330
มีใครlookmaxไหมครับ ในนี้ (ลึกถึงblack pills)
เผื่อเราจะคุยกันได้(ผมอายุ14) ตอนนี้ ผม มี deepbite (ฟันบนครอบฟันล้าง (มีplan จะไปจัดฟัน)) ครับ cheekboneไม่ชัด maxilla ยุบ(ตอนนี้เริ่มขยายแล้ว) ผม thumbpull 45วิ ทุกชม กับ mewing ตลอดเวลา กิน แคลเซีย
สมาชิกหมายเลข 7917555
วิ่งออกกำลังกาย
ผมเป็นไขมันความดัน เลยอยากลดน้ำหนักและออกกำลังกายด้วยการวิ่ง เลยอยากรู้ว่าผมวิ่งผิดวิธีไหม ผมออกกำลังกายด้วยการวิ่งวันละ40-50นาที่ เป็นเวลาจะครบ 1 เดือนละแต่ยังมีอาการปวดกล้ามเนื้อที่ขาที่น่องตลอดไม่ห
สมาชิกหมายเลข 5809118
ขอคำแนะนำการทำแท่นวางถังน้ำบนดิน
สวัสดีครับ สร้างบ้านกำลังจะเสร็จ ใกล้จะถึงขั้นตอนการทำแท่นวางถังน้ำบนดิน ผมมีแผนจะติดตั้ง ถัง 1000 ลิตร 2 ถัง โดยจะเอา เสาเข็ม I-18 ที่ตัดมาเป็นวัสดุในการทำแท่น โดยจะขุดหลุมขนาด กว้าง 100 cm ยาว 160
TC SD
เปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยทฤษฎี 21 วัน
เปลี่ยนตัวเองเพื่อคนอื่นหรออ…??❌ เพื่อตัวเอง✅ “เปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นคนใหม่เข้าใกล้ความสำเร็จไปอีกขั้น” มีอะไรบ้างไปดูกัน 1. ออกกำลังกาย 30 นาที ออกกำลังกายเบาๆ 20-30นาที ต่อกันเป็นเ
สมาชิกหมายเลข 9039910
แบ่งออกกำลังเวทกับวิ่งหรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ
ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ คงสภาพความฟิตพอสมควรตามอายุ ทุกท่านแบ่งออกกำลัง เวท กับ วิ่ง หรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ ส่วนตัวอายุจะห้าสิบแล้วครับ ช่วงปีนี้เน้นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ เพราะอยากมีกล้ามเนื
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
เป็นคนที่ค่อนข้างผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก
แฮร่ สวัสดีค่ะ คือตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราเป็นคนที่ค่อนข้างผอม สูง160 นน.42 อยู่ม.ต้น เวลาเราไปเจอญาติผู้ใหญ่เขาก็จะชอบบอกว่ากินข้าวเยอะๆบ้างผอมแห้ง เราเลยไม่ค่อยที่จะมั่นใจน่ะค่ะ แล้วอีกอย่างเราเป็นเ
สมาชิกหมายเลข 8695573
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ18แล้ว ยังสูงได้อีกไหม??
มีวิธีไหนให้สูงขึ้นอีกไหมคะ ส่วนตัวออกกำลังกายอยู่ค่ะ ด้วยการวิ่งตอนเย็น วันละ1 ชม. แล้วก็นอนแต่หัวค่ำ
กำลังพยายาม รู้ว่ามันอาจจะสายไป แต่ก็ยังอยากหวังค่ะ อยากสูงจริงๆ ยังสูงได้อีกไหม