สับสนเรื่องเวทมากๆครับ

คือผมยังอ้วนลงพุงครับ ผมสงสัยว่าถ้าผมยกเวทผมก็ต้องกินเยอะมากกล้ามถึงจะขึ้นแล้วที่นี่ถ้ากล้ามขึ้นมันก็ยังเหลือไขมันตัวผมไม่บวมไปเลยหรอครับ หรือผมต้องคาร์ดิโอกินคลีดลดไขมันให้น้อยก่อนค่อยมายกเวทหรอครับ สับสนมากๆครับ