หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ดัมเบลขึ้นสนิมมีวิทีขจัดสนิมป่าวครับ
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
ตามชื่อกระทรูเลยครับใช้เรื่อยๆสนิมเริ่มเกาะ อยากรู้มีธีขจัด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมยกเวทด้วยดัมเบลเหล็กกล้ามขึ้นเร็วกว่าดัมเบลพลาสติกครับ(น้ำหนักเท่ากัน)
ตามหัวข้อเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 6435832
ดัมเบลข้างละ9.5กิโล ควรยกกี่ครั้ง
อายุ15 สูง171-172 น้ำหนัก65 พอดีผมยกดัมเบล9.5กิโลมาประมาณเดือนนึงแล้ว ยกรวดเดียวได้ข้างละ50ครั้งต่อเนื่อง ได้ข้างละสูงสุด2เซ็ตครับ ยกด้วยท่าดัมเบล แฮมเมอร์ คัท ถ้ายกน้ำหนักเท่านี้จะเป็นการสร้างกล้ามแข
สมาชิกหมายเลข 7796421
ดัมเบลขึ้นสนิมควรทำยังไง
เป็นดัมเบลโครเมี่ยมนะครับขึ้นตรงที่จับเลยมีวิธีแก้ยังไงครับ
สมาชิกหมายเลข 3992309
เหงือกเป็นรู เกิดจากอะไร?
หลายอาทิตย์ก่อนเจอหินปูนตรงใต้เหงือกเลยแปรงฟันแรงๆให้ออก ต่อมาเหงือกตรงนั้นก็บวมใหญ่มีรูและมีหนอง ผมเลยบีบหนองออกเรื่อยๆ กินยาฆ่าเชื้อแล้วอมน้ำเกลือบ่อยๆจนหายบวม ผ่านไปประมาณอาทิตย์นึงมาส่องดูอีกรอบก็
สมาชิกหมายเลข 8778562
สมมุติจักรวรรดิอังกฤษไม่เข้ามาปกครองปาเลสไตน์ จะมีประเทศอิสราเอลขึ้นมาหรือไม่?
เท่าที่ผมทราบ ดินแดนที่เป็นปาเลสไตน์และอิสราเอลในปัจจุบัน ในอดีตเคยเป็นพื้นที่ของจักรวรรดิออตโตมัน จนกระทั้งหลังจากออตโตมันแพ้ WW1 จักรวรรดิอังกฤษได้ขับไล่ออตโตมันออกไป แล้วเข้ามาปกครองปาเลสไตน์ในฐานะ
สมาชิกหมายเลข 8956716
รีวิวแผ่นน้ำหนัก PVC ดี ไม่ดี เล็กใหญ่ ขนาดต่างกันแค่ไหน เอาไปใส่อะไรได้ หรือ ไม่ได้บ้าง
รีวิวแผ่นน้ำหนัก PVC ดี ไม่ดี เล็กใหญ่ ขนาดต่างกันแค่ไหน เอาไปใส่อะไรได้ หรือ ไม่ได้บ้าง ***** ไม่กี่เดือนก่อน เพิ่งรีวิวดัมเบลไป แก้การอยากซื้อ ตอนนี้ซื้อเพิ่มแล้ว เลยมารีวิวไว้ซะหน่อย รอ
มนุษย์ถ้ำนักอ่าน
ขอคำแนะนำจ้า อยากซื้อดัมเบล ควรซื้อที่น้ำหนักเท่าไหร่จ๊ะ
สวัสดีค่ะ อยากขอคำแนะนำการเลือกซื้อดัมเบลมาออกกำลัง เราควรเลือกซื้อที่น้ำหนักเท่าไหร่ค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก 69 สูง 153 (อ้วนมาก) จะเริ่มออกกำลังและกระฉับสัดส่วนไปในตัว อยากขอคำแนะนำผู้เชี่ยวชาญช่วยบอกน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 917960
การเลือกน้ำหนักดัมเบล
คือผมงงการลือกน้ำหนักครับ ปกติจะให้เลือกที่ยกได้ 8-12ครั้ง/เซต แต่ผมทำได้แค่เซตแรกแบบยกมีเสียงประมานครั้งที่10-11อะครับ มีปัญหาเซตหลังๆ คือจำนวนครั้งมันลดลงเรื่อยๆแบบยกไม่ไหวแล้ว เซต2 เหลือ9 เซต3 เหล
บวบหาย
สาวๆ ที่ยกเวท ยกดัมเบลน้ำหนักกี่กิโลกรัมคะ
เล่นเวทมาได้ 2 เดือนกว่าแล้วค่ะ รู้สึกว่าดัมเบลน้ำหนัก 2 กิโลที่ยกอยู่มันเริ่มจะเบาไป เลยอยากอัพเกรดไปเป็นแบบถอดเปลี่ยนได้ แต่ไม่แน่ใจว่าจะซื้อเผื่อน้ำหนักไว้ที่เท่าไหร่ดี 10 กิโลต่อข้างนี่จะมากไปมั้ย
หมีกินผึ้ง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ดัมเบลขึ้นสนิมมีวิทีขจัดสนิมป่าวครับ