หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สาวๆ ที่ยกเวท ยกดัมเบลน้ำหนักกี่กิโลกรัมคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เล่นเวทมาได้ 2 เดือนกว่าแล้วค่ะ
รู้สึกว่าดัมเบลน้ำหนัก 2 กิโลที่ยกอยู่มันเริ่มจะเบาไป เลยอยากอัพเกรดไปเป็นแบบถอดเปลี่ยนได้
แต่ไม่แน่ใจว่าจะซื้อเผื่อน้ำหนักไว้ที่เท่าไหร่ดี
10 กิโลต่อข้างนี่จะมากไปมั้ยคะ กลัวว่าจะเล่นไปไม่ถึง
สูง 153 cm น้ำหนัก 55 กิโลค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ดัมเบลล์ 2 กิโล สำหรับผู้เริ่มต้นเล่นเวท หนักไปรึเปล่าคะ
ลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แต่ว่าช่วงบนโดยเฉพาะแขนมันไม่ลดเลย เลยซื้อดัมเบลล์มายก ไปลองดู 1 โลมันเบามากๆค่ะ ก็เลยซื้อขนาด 2 กิโลมาแทน ลองยกดูก็ไม่ได้หนักมาก แต่ครั้งที่ 10 นี่แขนสั่นเลย เลยอยากถามมาเป็นความ
สมาชิกหมายเลข 853441
เล่นเวท 1 ปีจากน้ำหนัก 60 ขึ้นไป 68 พอหยุดเล่นได้ประมาณ 2 เดือนเพราะไปทำงานที่ใหม่แล้วงานใหม่ก็เดินทั้งวันไม่ถึง 2 เดือน
น้ำหนักลงไป 7 กิโลกรัมต้องคำนวณแคลใหม่ยังไงบ้างครับเพราะตั้งแต่ทำงานที่ใหม่ไม่ได้คำนวณแคลเลยไม่ได้ออกกำลังกายประมาณ 2 เดือนแล้วทำงานที่ใหม่ยังไม่ถึง 2 น้ำเดือนน้ำหนักลงไปเร็วมาก วันหนึ่งเดินประมาณ 8 ช
สมาชิกหมายเลข 3344814
ดัมเบลข้างละ 20 โล จะสามารถทำให้มีอกแบบในรูปได้ไหมครับ
ดัมเบลน้ำหนักข้างละ 20-25 กิโล จะเบาไปไหม ถ้าอยากได้อกแบบนี้ เพื่อนๆยกกันที่เท่าไหร่กันครับ แชร์ความเห็นกันหน่อยครับ ในกรณีไม่มีบาร์เบล ขอบคุณครับ
MY SON WINCENT
ใช้ดัมเบลน้ำหนักเดียวในการเล่นเวทดีไหมครับ
พอดีว่าที่ห้องมีอยู่คู่นึงประมาณ 4 กิโลได้ครับ ทีนี้อยากสร้างกล้ามเนื้อกระชับกล้ามเนื้อโดยใช้ดัมเบลน้ำหนักเดียวแบบไม่เปลี่ยนน้ำหนักไม่ทราบว่าพอจะเป็นไปได้ไหมครับ พอดีว่าจะลองหาซื้อดัมเบลแบบปรับน้ำหนัก
เดอะหลอน
รีวิวเปรียบเทียบดัมเบลประสบการณ์จากผู้ใช้จริงและความผิดพลาดในการซื้อ
รีวิวเปรียบเทียบดัมเบลประสบการณ์จากผู้ใช้จริงและความผิดพลาดในการซื้อ ขอมารีวิวดัมเบลซะหน่อย เนื่องจากอยากจะเพิ่มน้ำหนักที่ยกจัง แต่ยังไม่ถึงกำหนดเวลาซื้อ เลยมารีวิวระบายอารมณ์อยากซื้อซะหน่อย ดัมเบ
มนุษย์ถ้ำนักอ่าน
ดัมเบลน้ำหนักเกิน20กิโลต่อข้าง ในเชียงใหม่มีขายใหมครับ
ตามหาอยู่ครับรู้แต่ราคาสั่งจากที่อื่นรวมค่าส่ง อยากรรู้แหล่งในเชียงใหม่ครับ
สมาชิกหมายเลข 2206155
น้อตล้อ ใครว่าไม่สำคัญ
ผมยกให้คุณพี่เด็กบูรพาเป็นผู้ป้ายยาเลย สาเหตุคือ เมื่อเดือนที่แล้ว ไปถอดล้อเพื่อเช็คตามปกติ และตรวจสอบว่าจานเบรคยังโอเคไหม เพราะผมเจียร์ดุมจานเบรคออก 2 มม. เพื่อเพิ่มค่าออฟเซ็ทจากล้อที่ใช้ให้เป็น 47 เ
สมัครเล่น
เวทมือใหม่แบเบาะควรใช้ดัมเบลหนักประมาณไหนดีคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือจขกท.เคยกลัวการเวทไปหลายเดือน เนื่องจาก พอดีเคยลองเล่นเวทเองที่บ้านตาม YouTube หลายวันติดๆ ใช้น้ำหนักข้างละ 3 โล เลยบังเอิญได้กล้ามไหล่มาเพิ่มซึ่งดันเป็นคนมีกล้ามไหล่อยู่แล้วเพราะเ
สมาชิกหมายเลข 6887330
เวทเทรนนิ่งสลับวันกับHIITพัก1วันได้ไหม?
ถ้าผมเวทเทรนนิ่งด้วยการยกพวกดัมเบลกับดึงข้อ( พึ่งเริ่มต้นครับกําลังฝึกอยู่)บวกกับออกกําลังกายพวกหน้าท้อง ทั้งหมดนี้วันนึงเเล้ววันต่อมาเป็นออกกําลังเเบบ HIIT 3 เซทเพื่อเบิร์นไขมันสลับกันอย่างงี้ไปเรื่อ
สมาชิกหมายเลข 6023663
ทำไมราคาผลไม้บางอย่าง ถึงไม่ยืนราคาให้เหมือนกันตลอดฤดูของผลไม้ชนิดนั้นๆคะ
ยกตัวอย่างมังคุดละกันนะคะ แรกๆต้นฤดู ราคากิโลละแปดสิบ ผ่านมา2-3วันเหลือราคากิโลละเจ็ดสิบบาท ตอนนี้ราคากิโลละสามสิบห้าบาท(สามกิโลหนึ่งร้อยบาท) ทำไมถึงเขาถึงไม่สามารถขายในราคาที่สม่ำเสมอกันได้เหรอคะค
สมาชิกหมายเลข 8582056
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สาวๆ ที่ยกเวท ยกดัมเบลน้ำหนักกี่กิโลกรัมคะ
รู้สึกว่าดัมเบลน้ำหนัก 2 กิโลที่ยกอยู่มันเริ่มจะเบาไป เลยอยากอัพเกรดไปเป็นแบบถอดเปลี่ยนได้
แต่ไม่แน่ใจว่าจะซื้อเผื่อน้ำหนักไว้ที่เท่าไหร่ดี
10 กิโลต่อข้างนี่จะมากไปมั้ยคะ กลัวว่าจะเล่นไปไม่ถึง
สูง 153 cm น้ำหนัก 55 กิโลค่ะ