ใช้ดัมเบลน้ำหนักเดียวในการเล่นเวทดีไหมครับ

กระทู้สนทนา
พอดีว่าที่ห้องมีอยู่คู่นึงประมาณ 4 กิโลได้ครับ ทีนี้อยากสร้างกล้ามเนื้อกระชับกล้ามเนื้อโดยใช้ดัมเบลน้ำหนักเดียวแบบไม่เปลี่ยนน้ำหนักไม่ทราบว่าพอจะเป็นไปได้ไหมครับ พอดีว่าจะลองหาซื้อดัมเบลแบบปรับน้ำหนักได้แต่ว่าบางตัวราคาแพงไปหน่อยในการซื้อถึงคู่นึง ก็เลยกำลังจะเก็บเงินซื้ออยู่นะครับ ยังไงขอคำแนะนำหน่อยครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่