หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำเมนูอาหารคลีนหน่อยคะ
กระทู้คำถาม
ความงาม
ลดความอ้วน
อาหาร
สูตรอาหาร
ช่วยแนะนำเมนูคลีนๆหน่อยคะ เราอยากเริ่มทานคลีนแต่ไม่รู้ว่าอะไรคลีนไม่คลีนคะ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ แล้วก้อยากทราบว่าในเซเว่น มีอะไรที่คลีนบ้างคะ หลือว่าอะไรที่ทานแล้วไม่อ้วน
ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวน ขอเมนูอาหารคลีนสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายอ่ะค่ะ
คือวันอาทิตย์นี้เป็นวันเกิดอ่ะค่ะ อยากให้ของขวัญวันเกิดตัวเองโดยการทานอาหารคลีนค่ะ เลยอยากทำอาหารคลีนให้ตัวเองทานเพราะตั้งแต่ออกกำลังกายมา อยากทานเมนูคลีนมาก แต่ยังไม่มีโอกาสลงมือทำเลย อยากจะรบกวนสมาช
สมาชิกหมายเลข 958471
มาแชร์เมนูอาหารคลีนกันค่ะ
มาร่วมแชร์เมนูอาหารคลีนกันค่ะ เดิมที่เราเป็นคนอ้วนน้ำหนัก 65 กิโลแหนะ ทั้งออกกำลังกายเอย กินคลีนเอย(ทำได้ไม่นาน แหะๆ) ทำไมถึงกินคลีนไม่นานน่ะหรอค่ะ เพราะว่าคิดว่าเมนูคลีนทำยากแน่ๆ และที่สำคัญเป็นคนขี
สมาชิกหมายเลข 1869356
ใครมีเมนูคลีนๆ หรือ กินแล้วไม่(ค่อย)รู้สึกผิด มาแชร์ไอเดียกันหน่อยค่ะ ^^
สวัสดีค่ะ อยากทราบว่าทุกท่านมีเมนูไหนที่ทำแล้วรู้สึกผิดน้อยที่สุดเวลาทานบ้างคะ เมนูคลีน หรือ เกือบคลีน หรือกินแล้วรู้สึกผิดน้อยที่สุดอะค่ะ มาแชร์ไอเดียกันหน่อยนะคะ มือใหม่อยากลองทานคลีนบ้าง (บางมื้อ)
สมาชิกหมายเลข 987810
เมนูคลีนแซ่บๆ และง่าย 🌶 น้ำพริกอกไก่คลีน ทานอร่อยไม่เบิ่อ เมนูสุขภาพ ลดน้ำหนัก ไม่อ้วน|ครัวแม่ผึ้ง
วันนี้เอาใจสายคลีน กับเมนูง่ายๆ อร่อยแซ่บ🌶น้ำพริกอกไก่คลีน วิธีทำง่ายๆ เมนูสุขภาพ ช่วยลดน้ำหนัก ทานแล้วไม่อ้วนไม่เบิ่อ ทานกับไข่ต้ม และผักสดอร่อยมากค่ะhttps://www.youtube.com/watch?v=EFwNG8j
beemyhoney
แนะนำเมนูคลีน ฉบับนักเรียนทีครับ?
เกริ่นก่อนนะครับ ผมเรียนในตัวเมืองซึ่งต้องตื่นตี 4 เพื่อที่จะเดินทางไปเรียน ขากลับถึงบ้านก็ประมาณ ทุ่มครึ่งครับ ผมอยากให้พี่ๆ ชาวพันทิปที่มีประสบการณ์ การทำอาหารคลีนทานช่วงลดน้ำหนัก ช่วยแนะนำเมนูที่
สมาชิกหมายเลข 4373187
มีเมนูคลีนอะไรที่ทำง่ายๆด้วยตัวเองได้บ้างคะ
ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ พอดีที่บ้านมีแต่อกไก่แต่ไม่รู้จะทำเป็นเมนูไหนดี *เพิ่มเติม* กินอกไก่ตอนเย็น - ดึก กับข้าว + กินติดต่อกันหลายวันทั้งตอนเช้า เย็น อ้วนไหมคะ (เล่นเวทกับวิ่งด้วยค่ะ)
สมาชิกหมายเลข 1035870
ไก่BBQ เมนูอาหารคลีนลดน้ำหนักงบไม่เกิน100บาทสุดคุ้ม กินได้2วัน รีวิวไก่หมักซอสบาบีคิว
https://www.youtube.com/watch?v=A-OoNqbEOmc ไก่BBQ เมนูอาหารคลีนลดน้ำหนักงบไม่เกิน100บาทสุดคุ้ม กินได้2วัน รีวิวไก่หมักซอสบาบีคิว สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูคลีนลดน้ำหนักง่ายๆ&nb
สมาชิกหมายเลข 1218550
ช่วยแนะนำเมนูอาหารคลีน หรือ อาหารทั่วไป สำหรับคนลดน้ำหนักหน่อยครับ
แนะนำเมนูอาหารคลีนหรืออาหารทั่วไปที่ส่วนผสมไม่ค่อยอ้วนครับ เพราะบ้างเวลาเร่งผมก็ทำอาหารคลีนไปค่อยทัน เช้า เที่ยง ก็จะกินพวก เกาเหลา แต่ผมไม่กินพวกมันหรือทอดนะครับ ส่วนออกกำลังก็ปกติดีครับ เล่นเวทกับอา
สมาชิกหมายเลข 2426292
แนะนำเมนูคลีนหน่อยครับไข่
แนะนำเมนูอาหารคลีนจากไข่หน่อยครับ ที่บ้านไม่มีไมโครเวฟ ไม่มีเตาอบ มีแค่กระทะ กับเตานึ่งละก็หม้อ วัตถุดิบมีไข่ อกไก่ ละก็ผัก ไม่ค่อยอยากกินเมนูทอดๆครับแถวบ้านหาซื้อน้ำมันมะกอกไม่มีเลยมีแต่ธรรมดา ส่วนให
สมาชิกหมายเลข 7181155
ลดน้ำหนักจากเมนูอาหารเช้าคลีนจากคนใกล้ตัว^^
สวัสดีครับเพื่อนๆพันทิพทุกคน ผมรู้สึกว่าผมเป็นคนโชคดีจังที่มีคนดูแลการกินอาหารของผม ซึ่งก่อนหน้านั้นผมเป็นคนที่อ้วนถึงอ้วนมากจากการทานที่ตามใจปาก ชอบทานของทอด ทานฟาสฟู้ด ไอติม และผมก็กินมาเรื่อยๆจนน้
เขมชาติ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
ลดความอ้วน
อาหาร
สูตรอาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำเมนูอาหารคลีนหน่อยคะ
ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณคะ