หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำเมนูอาหารคลีนหน่อยคะ
กระทู้คำถาม
ความงาม
ลดความอ้วน
อาหาร
สูตรอาหาร
ช่วยแนะนำเมนูคลีนๆหน่อยคะ เราอยากเริ่มทานคลีนแต่ไม่รู้ว่าอะไรคลีนไม่คลีนคะ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ แล้วก้อยากทราบว่าในเซเว่น มีอะไรที่คลีนบ้างคะ หลือว่าอะไรที่ทานแล้วไม่อ้วน
ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวน ขอเมนูอาหารคลีนสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายอ่ะค่ะ
คือวันอาทิตย์นี้เป็นวันเกิดอ่ะค่ะ อยากให้ของขวัญวันเกิดตัวเองโดยการทานอาหารคลีนค่ะ เลยอยากทำอาหารคลีนให้ตัวเองทานเพราะตั้งแต่ออกกำลังกายมา อยากทานเมนูคลีนมาก แต่ยังไม่มีโอกาสลงมือทำเลย อยากจะรบกวนสมาช
สมาชิกหมายเลข 958471
มาแชร์เมนูอาหารคลีนกันค่ะ
มาร่วมแชร์เมนูอาหารคลีนกันค่ะ เดิมที่เราเป็นคนอ้วนน้ำหนัก 65 กิโลแหนะ ทั้งออกกำลังกายเอย กินคลีนเอย(ทำได้ไม่นาน แหะๆ) ทำไมถึงกินคลีนไม่นานน่ะหรอค่ะ เพราะว่าคิดว่าเมนูคลีนทำยากแน่ๆ และที่สำคัญเป็นคนขี
สมาชิกหมายเลข 1869356
เมนูคลีนแซ่บๆ และง่าย 🌶 น้ำพริกอกไก่คลีน ทานอร่อยไม่เบิ่อ เมนูสุขภาพ ลดน้ำหนัก ไม่อ้วน|ครัวแม่ผึ้ง
วันนี้เอาใจสายคลีน กับเมนูง่ายๆ อร่อยแซ่บ🌶น้ำพริกอกไก่คลีน วิธีทำง่ายๆ เมนูสุขภาพ ช่วยลดน้ำหนัก ทานแล้วไม่อ้วนไม่เบิ่อ ทานกับไข่ต้ม และผักสดอร่อยมากค่ะhttps://www.youtube.com/watch?v=EFwNG8j
beemyhoney
ใครมีเมนูคลีนๆ หรือ กินแล้วไม่(ค่อย)รู้สึกผิด มาแชร์ไอเดียกันหน่อยค่ะ ^^
สวัสดีค่ะ อยากทราบว่าทุกท่านมีเมนูไหนที่ทำแล้วรู้สึกผิดน้อยที่สุดเวลาทานบ้างคะ เมนูคลีน หรือ เกือบคลีน หรือกินแล้วรู้สึกผิดน้อยที่สุดอะค่ะ มาแชร์ไอเดียกันหน่อยนะคะ มือใหม่อยากลองทานคลีนบ้าง (บางมื้อ)
สมาชิกหมายเลข 987810
อยากได้เมนูอาหารคลีนง่ายๆ สำหรับผู้ชายครับ
ตามหัวข้อเลยครับ เมนูคลีนง่ายๆ สำหรับผู้ชายกากๆ หรือมีลิ้งมีเพจมีไอจี บลาๆ มาแปะไว้ให้ผมที ตอนนี้หมดน้ำหนัก 61 ส่วนสูง 170 ครับ อยากเริ่มต้นเพราะจะเอาห่วงยางที่หน้าท้องและช่วงเอวออก อยากสร้างกล้ามเ
สมาชิกหมายเลข 1643962
สายชีสต้องเลิฟ “อลาวรี่ สแน็คชีส” 🧀🥛
สายชีสต้องเลิฟ “อลาวรี่ สแน็คชีส” 🧀🥛 ใครชอบกินชีสบ้างยกมือขึ้น🙋🏻♀️ “อลาวรี่ไตรแองเกิ้ลสแน็คชีส” สูตรออริจินัล เป็นเชดด้าชีสมาในรูปทรงสามเหลี่ยม ทานง่ายพอดีคำ จะทานเดี่ยวๆ
Eve Salinthip
รบกวนช่วยแนะนำรองเท้าใส่วิ่งและเมนูอาหารคลีนทำง่ายๆหน่อยค่ะ
คือตอนนี้เริ่มรู้สึกอยากตั้งใจกับการดูแลตัวเองอย่างจริงจัง เริ่มหาข้อมูลเบื้องต้นบ้างแล้ว แต่บางอย่างก็ยังไม่ค่อยจะมีความรู้ด้านนี้เท่าไหร่ เลยอยากจะรบกวนผู้รู้นะคะ คือ จขกท. มีรูปร่างอ้วนเกือบจะ ร้อย
- Snow Lollipop -
มีเมนูคลีนอะไรที่ทำง่ายๆด้วยตัวเองได้บ้างคะ
ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ พอดีที่บ้านมีแต่อกไก่แต่ไม่รู้จะทำเป็นเมนูไหนดี *เพิ่มเติม* กินอกไก่ตอนเย็น - ดึก กับข้าว + กินติดต่อกันหลายวันทั้งตอนเช้า เย็น อ้วนไหมคะ (เล่นเวทกับวิ่งด้วยค่ะ)
สมาชิกหมายเลข 1035870
ใครมีเมนูคลีนฟูดที่ทำง่ายๆมาแชร์กันหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะคือเราอยากลดน้ำหนักแต่ไม่ชอบออกกำลังกาย แล้วพอดีมีคนแนะนำให้ลองทานคลีนฟูดดูเผื่อจะช่วยได้ ใครมีเมนูคลีนฟูดที่ทำง่ายๆมาแชร์กันหน่อยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2582326
แนะนำเมนูคลีนหน่อยครับไข่
แนะนำเมนูอาหารคลีนจากไข่หน่อยครับ ที่บ้านไม่มีไมโครเวฟ ไม่มีเตาอบ มีแค่กระทะ กับเตานึ่งละก็หม้อ วัตถุดิบมีไข่ อกไก่ ละก็ผัก ไม่ค่อยอยากกินเมนูทอดๆครับแถวบ้านหาซื้อน้ำมันมะกอกไม่มีเลยมีแต่ธรรมดา ส่วนให
สมาชิกหมายเลข 7181155
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
ลดความอ้วน
อาหาร
สูตรอาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำเมนูอาหารคลีนหน่อยคะ
ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณคะ