อยากสูงทำไงดี กลัวหมดสูงจัง ??

สวัสดีค่ะ
คือตอนนี้เราอายุประมาณ 14 ปี สูง 152 เซนติเมตร หนัก 45 (เตี้ยง่ะะ) อยากจะสูงขึ้นอีกประมาณ 8-9 เซนติเมตร
แล้วช่วงนี้ก็กำลังออกกำลังกายอยู่ทุกเย็น พยายามกระโดดๆๆๆสูงงงงๆๆๆ เพื่อให้ตัวยืด และดื่มนมจืดทุกวัน
อยากรู้ว่ามีวิธีไหนบ้างที่พอจะทำให้สูงเร็วๆแล้วสูงมากกว่านี้อีกได้ไหม ??? เพราะพ่อเราสูง 170 แม่สูง 155  
(ปล. เป็น ปจด แล้ว)
กลุ้มใจมากกกกลัวจะหมดสูงงงง แล้วต้องแคระอย่างนี้ 555