อยากอกเล็ก ทำยังไงดีคะ???

เราอายุ15ปี นํ้าหนัก 55 สูง 165 เหมือนจะสมส่วนแต่หน้าบานและไขมันเยอะมาก หน้าอก36ค่ะ อยากหน้าอกเล็กทำยังไงดีคะ ต้องออกกำลังกายยังไงและกินอาหารยังไง แนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่