ช่วยด้วย กังวลกับรูปร่างตัวเองมากเลยตอนนี้ TT

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย ความงาม

เรา สูง 165 หนัก 48

หน้าอก คัพ C78 (วัดใต้อก ได้ 78 cm)

สะโพก 36 น

อยากรู้ว่าตัวเรามันดูตันไปหรือป่าว แล้วทำไงจะลดได้อ่ะ เราก็ไม่ได้อ้วนด้วย ตอนนี้ขาดความมั่นใจสุดๆอะแง้ๆ TT

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4498798

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

หุ่นดีรึยัง

อยากสอบถามค่ะ เราสูง 160-162 หน้ำหนัก 48-49 สัดส่วน 29 25 37 คือ TT คนรอบข้างบอกเราหุ่นดี เราไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองเลย เลยอยากถามว่า หุ่นเราดีจริงๆหรอ ไหล่เราประ

สมาชิกหมายเลข 6280563

เป็นคนตัวเตี้ย ขาใหญ่มาก ควรจะแต่งตัวแบบไหนดีคะ

คือเราอายุ 19 ค่ะ สูง148 cm. น้ำหนัก 50 กก. เอว29 ต้นขา 51 สะโพก35 หน้าอกคือใส่คัพ a ไม่เต็มเลย อายมากๆเลยค่ะ ใส่เสื้อผ้าเเบบไหนก็ดูไม่โอเคร ดูตันไปหมด เครียดมา

สมาชิกหมายเลข 4492210

ลดความอ้วน

เครื่องแต่งกาย

เพิ่มความสูง

สัดส่วนเท่าไรถึงจะดูสมส่วน?

คือเราอายุ 23 ปี เเต่ความสูงนี่คือเตี้ยมาก เราสูงเเค่ 147 ยังไม่ถึง150เลยย เเอ่เเง่งง น้ำหนักก็ปาไป 57 เกือบจะเตะ 60 ละนะ เครียดด อก39 เอว30 สะโพส37 ไม่อวบก็อ้ว

สมาชิกหมายเลข 4928296

ชีวิตวัยรุ่น

ความงาม

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

Cardio

ทำไงให้สัดส่วนดีขึ้นคะ หรือ อวบขึ้นก็ได้ค่ะ

คือส่วนตัวเราอายุ 18 นน 44 สส 153 มันแบบ ก็ดูไม่ผอมมากแต่ ปัญหาอยู่ที่ นม กับ ก้น ค่ะ พี่ๆ เอางี้ นมนี่แบนนนเลย ประมาณ 31 แต่เอวคือ 27-28 สะโพก 34 เอาตรงๆ ไม่มั

สมาชิกหมายเลข 8088838

เพิ่มน้ำหนัก

แบบนี้เรียกอ้วนไหมคะ?

สวัสดีค่ะ หนูอายุ 14 โดนแซวว่าอ้วนบ่อยมาก เลยอยากรู้วว่าสัดส่วนหนูเท่านี้ คืออ้วนมั้ยคะ ไม่ค่อยมั่นใจเลย TT รอบเอว(สะดือ) - 31.4 นิ้ว รอบเอว(ส่วนที่เล็กที่สุด)

สมาชิกหมายเลข 7654849

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

หนัก80สูง160 กับ หนัก120สูง160 ต่างกันมากมั้ยคะ🙏🏻

เราหนัก80 ป้าข้างบ้านบอกว่าเราอ้วนระดับกลาง ลุงแท้ๆบอก อ้วนนิดนึงไม่มาก เราอยากรู้ว่า สูง160หนัก80 อ้วนระดับไหนอ้วนมากมั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 9193303

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

คํานวณแคลอรี่

Cardio

Weight Training

ชองกินในร้านสะดวกซื้อที่คนลดน้ำหนักควรรู้

เวลาลดน้ำหนัก หลายคนคิดว่าต้องกินคลีนแพง ๆ ต้องเข้าครัวเองทุกมื้อ แต่ชีวิตจริงของคนไทยคือบางวันเราจบที่ร้านสะดวกซื้อครับ แล้วผมบอกเลยว่า ร้านสะดวกซื้อไม่ได้มีแต

parn 256

โภชนาการ

ลดความอ้วน

ร้านสะดวกซื้อ

คลับสุขภาพ

อาหารเพื่อสุขภาพ

โยเกิร์ต กินตอนไหน? ช่วยอะไรได้บ้าง?

โยเกิร์ต กินตอนไหน? ช่วยอะไรได้บ้าง? เป็นที่ทราบกันดีถึงคุณประโยชน์ของ โยเกิร์ต ที่มีต่อร่างกายโดยเฉพาะผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือควบคุมอาหารเพื่อรักษาสัดส่วน โ

ToR_GerRarD

อาหารว่าง/ของทานเล่น

ลดความอ้วน

โภชนาการ

สุขภาพกาย

มาเล่าชีวิต ตอนนี้วัย 51 หลังจากใช้ร่างกายมาแบบไม่เคยทะนุถนอม

เมื่อก่อน อ้วน กินตลอด กินทุกอย่าง หนัก80 ไม่ออกกำลังกาย ไม่ทาครีม ไม่แต่งหน้า ดื่มน้ำน้อย จนเป็นแผลในปากบ่อยมาก นอนน้อย ..................... จนตอนนี้ปรับทุกอย

สมาชิกหมายเลข 8458942

โภชนาการ

ความงาม

สุขภาพกายผู้สูงอายุ

สุขภาพผู้สูงอายุ

Skin Care

แนะนำครีมอาบน้ำยี่ห้อที่หอมติดผิว+ราคากลางๆ ไม่แพงหน่อยค่ะ

ส่วนตัวชอบกลิ่นหวานหอมไม่ฉุนมาก เหมาะกับคนอายุ 20+ ค่ะ

สมาชิกหมายเลข 1859175

น้ำหอม

ความงาม

Skin Care

เครื่องสำอาง

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ออกกำลังกาย ความงาม

{room_name}

ช่วยด้วย กังวลกับรูปร่างตัวเองมากเลยตอนนี้ TT

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ