หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เคยเทนปั่นอกไก่ทานบ้างแนะนำหน่อย
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
โภชนาการ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
คือตอนนี้ยัดโปรตีนทุกชนิดแทบไม่ลงแล้วครับโดยเฉพาะไก่กับไข่ เห็นมีสูตรอยู่ตามเพจเช้น อกไก่ปั่นกับนมและกล้วย อยากรู้มีใครเคยลองไหมครับ รสชาตติเป็นไง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แชร์เมนู ข้าวผัดรถไฟไก่ย่าง จากไก่ย่างเหลือ ประยุกต์เป็นเมนูอร่อยด้วยวิธีนี้ มาดูกันครับ
😄สวัสดีครับทุกคน ผมหมีซี๊ดนะครับ วันนี้ มาชวนทุกคนทำเมนู🥘 " ข้าวผัดรถไฟไก่ย่างกันครับ " เป็นการเอาไก่ย่างที่เหลือมาจากมื้อก่อน🥬 มาประยุกต์ทำเป็นเมน
หมีซี้ด
ใช้เวลาทำแค่ 10 นาที Choco Oat Cake โปรตีนสู๊งงงง
10 นาที ตอนเช้าสำคัญเสมอ Choco Oat Cake Protein 37 g. by Heallthy Pattie ใช้เวลาเพียง 10 นาที ขั้นตอนง่ายมาก 1. ปอใช้เป็น chocolate button มาละลายในนม(ปอใช้นนอั
สมาชิกหมายเลข 3034961
รบกวน ช่วยคิดสูตร ไก่ปั่น หน่อยคับ
ผมเป็นคนผอมคับ ตอนนี้เล่นฟิตเนสแล้วก็กำลังจะเพิ่มน้ำหนัก ต้องกินทั้งเวย์ และ พวกโปรตีนจากเนื้อสัตว์ หลักๆผมจะทานอกไก่3ขีด ต่อ1วัน แรกๆก็พอทานได้ แต่นานๆไป มันเบ
มอหกทับหนึ่ง
ไก่ปั่น + แลคตาซอย
เอาอกไก่มาปั่นกับแลคตาซอย หรือนมจืดจะทำให้ร่างกายดูดซึมได้ยากหรือเปล่าครับ กินหลังเล่นครับ หรือใครมีสูตรอกไก่ปั่นที่สามารถยัดเข้าไปได้ง่ายๆไหมครับ
Gabriella Foxx
แบ่งปันสูตรอาหาร มื้อเย็นทำเองง่ายๆ ของสาย เ ฮ ล ตี้ :)
สวัสดีค่ะ พอดีเป็นคนชอบทำอาหารสุขภาพง่ายๆทานเองที่บ้าน ให้ตัวเองและครอบครัว วันนี้เลยอยากมาแบ่งปันพูดคุยกับเพื่อนๆพันทิป ยินดีรับคำติชมนะคะ เพื่อพัฒนาสูตรอาหารใ
สมาชิกหมายเลข 3246612
เมนูสำหรับคนรักสุขภาพ เต้าหู้อกไก่สับทรงเครื่อง
เต้าหู้อกไก่สับทรงเครื่อง เนูนี้นำเสนอสำหรับเพื่อน ๆ ที่อยากได้ เมนูรักสุขภาพ อุดมไปด้วย โปรตีน และ วิตามิน เครื่องปรุงปรับเปลี่ยนได้ ตามความถนัด ตามสะดวก เลยนะ
พันวสา
ไส้กรอกอกไก่ไร้มัน 2 สูตร 2 สไตล์
สวัสดีค่ะคุณเพื่อนๆ กระทู้วันนี้ สูตรไส้กรอกอกไก่ มาแบ่งปัน 2 สูตรค่ะ วิธีทำให้ยุ่งยากอะไร จะใช้เวลาเยอะหน่อยก็ตอนยัดไส้ สูตรแรกจะเป็นไส้กรอกอกไก่สไตล์ไส้กรอกอี
FitandFun
แชร์เมนูอาหารประจำวันในราคาประหยัด
เนืองจากผมต้องย้ายมาพักอยู่ชายแดนอเมริกา รายล้อมไปด้วยทะแลทราย พอได้มาอยู่กลับพบว่าทำไมเรามันจนแบบนี้ ข้าวของที่นี้ดูแพงไปหมด(มาม่ายังแพงเลย) เมื่อคิดราคากลับไป
สมาชิกหมายเลข 3503720
อาหารเพื่อสุขภาพ ทำเองได้ง่ายๆ
สวัสดีค่ะ เราเอมมี่คนเดิมเอง ที่แชร์เรื่องราวเกี่ยวกับการลดน้ำหนักด้วยวิธีเปลียนอาหารและพฤติกรรมการกิน https://m.pantip.com/topic/38947909? คือเห็นคนสนใจเกี่ยวก
emmycookie
ขอสูตรขนมสำหรับเด็กขี้แพ้(นม เนย ไข่ แป้งสาลี ถั่ว)ด้วยค่ะ
ตอนนี้เป็นคุณแม่ลูกอ่อนอยู่ค่ะ ลูกอายุ2เดือนกว่าๆ คาดว่าจะแพ้โปรตีนจากนมแม่ค่ะ คุณหมอเลยลองให้งดอาหารกลุ่มเสี่ยงดูค่ะ(นม ผลิตภัณฑ์จากนม นมถั่วและถั่วทุกชนิด แป้
Lovely beauberry
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
โภชนาการ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เคยเทนปั่นอกไก่ทานบ้างแนะนำหน่อย