มีวิธีช่วยเวลาหิวตอนกลางคืนยังไงแนะนำหน่อยครับ

ผมลดน้ำหนักมาได้อาทิตย์นึงล่ะ เน้นกินของมันๆน้อยลง กินผักเยอะๆ ออกกำลังกายทุกวันเช้ากินปกติเที่ยงกินน้อยลง เย็นก็กินน้อยลง กินปลาเผาไปหนึ่งตัว แต่ไม่อยู่ท้องเลยครับ กลางคืนหิวมาก หิวแบบทรมานเลย จะนอนก็ไม่ได้ต้องรอเชียร์ ลิเวอร์พูล เพื่อนๆมีวิธียังไงแก้ปัญหาเรื่องนี้บ้างครับ แสบท้องไปหมดแล้ว พิมพ์ไปก็หิวไป จะกินipad อยู่แล้วเนี้ย