เพื่อนๆคนไหนมีวิธีลดน้ำหนักเข้ามาบอกกันมั้งจิ.

จขกท.อยากลดนน.มากเลยแต่ทำมาทุกวิธีล่ะก้อไม่ลด ห้ามใจไม่ให้กินมิได้เลย กินได้ตลอดเวลาจะหิวรึไม่ก็กินได้ เพื่อนๆมีวิธีการลดนน.แบบไหนกันบ้างค่ะ มาแนะนำกันหน่อย . 😖