กล้ามอกซ้ายขวาผมไม่เท่ากันครับ ทำไงดีครับ

ของผมกล้ามอกฝั่งซ้ายด้านในอกเริ่มนูน แต่ฝั่งขวายังไม่มีวี่แววนี่ต้องทำยังไงครับของผมเล่นวิดพื้นกับโหนบาร์

เป็นคนผอมครับ กำลังหัดเล่นอยู่มาสักพักแล้ว กล้ามหน้าอกข้างซ้ายมันก็ใหญ่นะครับ แต่ข้างขวารู้สึกมันใหญ่ไม่เท่ากัน เป็นคนถนัดขวา ปกติผมจะดัมเบลอยู่ที่บ้านไม่ได้ไปฟิตเนส พยายามเสริชตามอินเทอร์เน็ตและยูทูป

คือผมเป็นคนถนัดขวา และออกกำลังกายบริหารกล้ามอก ผลที่ได้คือ อกซ้ายใหญ่กว่าอกขวา จะแก้ยังงัยดีครับ และอีกข้อหนึ่งคือ ใน 1 อาทิตย์เราควรทำคาร์ดิโอ้ กี่วัน ( เน้นการสร้างกล้ามแต่ก็อยากลดพุง ) หมายเหตุ -

ค่ะคือประสบอุบัติเหตุแล้วเขียนไม่เป็นตัวเพราะมือสั่นประมาณว่าเหมือนไม่ได้ใช้งานมานานตอนรถชนหลับไป2เดือนเลยแล้วก็มือเกร่งด้วยแต่นี้หายแล้วพอจะเขียนก็เขียนอันนี้ออกอันนู้นยิ่งเวลาอาบน้ำถือขันของอะไรหนัก

คือผมถนัดขวาครับผมพอจะรู้ว่ามันน่าจะเกิดจากการที่ผมใช้งานแขนขวามากกว่าซ้าย เเต่ผมอยากรู้วิธีเเก้มากครับ ส่วนใหญ่ผมเล่นดัมเบลกับบาร์เบลแขนซ้ายจะล้าก่อนตลอด

คือ กล้ามเนื้อหน้าอก ด้านซ้ายมันจะมีมากกว่าด้านขวาอะครับ ผมควรทำไงดีครับ ใส่เมื้อก็เห็นแต่หน้าอกฝั่งซ้าย

คือเราเป็นมือใหม่ครับฝึกเล่นกล้ามแขนแล้วแขนเจ็บแต่หายเจ็บไม่พร้อมกันข้างซ้ายหายข้างขวายังเจ็บตรงไหล่เป็นอะไรไหมครับ