ต้องทำยังไงแขนขวาถึงจะมีเเรงเท่าเเขนซ้าย

Left brain vs. right brain: fact or fiction? https://www.atlassian.com/blog/productivity/left-brain-vs-right-brain ที่ว่าคนค้นพบ ได้รับรางวัลโนเบลในปี 1960 สมัยนี้

เป็นคนถนัดขวาครับ ในชีวิตใช้แขนขวาแทบตลอด ก่อนฟิตเนส ไหล่ซ้ายก็แข็งแรงด้อยกว่าขวาเยอะเหมือนกัน แต่พอเริ่มฝึก ก็ใช้วิธีเริ่มเล่นข้างซ้ายก่อน ได้เซ็ทละ 8 ครั้ง ก็ยกข้างขวาจำนวนเท่ากัน จนครบ 3 เซ็ท แต่จะ

ผมเพิ่งเริ่มเวท โดยใช้ดัมเบลในการเล่นทั้งหมด และผมเป็นคนถนัดขวาครับ ตอนเล่นแขนไบเซป (แขนหน่า) ขวาและซ้าย น้ำหนัก จำนวนครั้ง จำนวนเซตเท่ากัน แต่มีคำถามคือ 1. เซตสุดท้าย ข้างซ้ายหมดแรงก่อน (แน่นอนผมถนัด

ผมอายุ 23 หนัก 63 สูง 165 เล่นเวททั้งตัว 2 เดือน แล้วเพิ่งเปลี่ยนโปรแกรมเป็นแยกส่วนเมื่อต้นเดือนเมษา จนตอนนี้ครบ 2 เดือนแล้วที่แยกส่วน รู้สึกว่ายังไม่แข็งแรง ยังยกหนักไม่ได้ในบางท่าบางส่วนเป็นเพราะอะไ

เราสงสัยมากๆเนื่องจากเรากำลังจะหาคำตอบว่าทำไมคนส่วนใหญ่ถึงถนัดขวา ทั้งๆที่ไม่มีใครกำหนดมาตั้งแต่แรกว่าคนเราต้องถนัดข้างขวาหรือถนัดข้างซ้าย ในโลกของความเป็นจริงคนถนัดขวามากกว่าคนถนัดซ้ายซะส่วนใหญ่? ขอค

คือกีฬาที่ผมเล่นที่ผมซ้อมจะเป็นเเนวเตะรัวๆหลายๆยกครับเหมือนมวย เทควันโด เวลาผมเห็น สนามซ้อมผมจะรู้สึกเหนื่อยไปเลย บางทีผมก็หยุดไปหลายวันเลยครับ ตอนผมซ้อม เเรงผมจะลดลงเร็วมาก ไม่มีพลังเตะต่อเลย ผมซ้อมม

เล่น Weight Training มาได้สักพังนึงพบปัญหา lat ไม่เท่ากันครับ ข้างซ้ายใหญ่กว่าข้างขวาครับ ทั้งที่เวลาเล่น ข้างขวาเล่นได้หนักกว่าข้างซ้าย ผมเดาว่าเพราะแขนขวาแข็งแรงกว่าครับ (ไบเซบขวาใหญ่กว่า) พอจะมีว

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ผมเพิ่งกลับมาออกกำลังจากจริงๆจังๆหลังจากผ่าตัดเข่ามา ผมเริ่มเล่นเวทเทรนนิ่งประมาณ4เดือนก่อน ผมสังเกตุเห็นว่ากล้ามเนื้อตรงหนอกคอด้านขวา-ซ้ายของผมมันไม่เท่ากัน แบบไม่เท่ากันมากๆ (