จะรู้ได้ไงว่า เจ็บเข่าเพื่อพัฒนา หรือเจ็บควรหยุด T25 ครับ

กระทู้คำถาม

อายุ 38  สูง177   หนัก82   ตอนนี้เหลือ 80 ละ  เพราะT25 + คุมอาหารมา 1 เดือน

เป้าหมาย 75 ครับ

คือเล่น T25 ก็เจ็บเข่าแบบ แปร๊ปๆ  พักๆหยุดๆ มา 1 เดือน

ก็เลยคิดว่าเราควรหยุดเลยมั้ย มันจะมีผลเสียระยะยาวมั้ย   ไปทำอย่างอื่น ก็ไม่รู้ไปทำอะไรที่ทำที่บ้านได้

หรือมันเจ็บ เพื่อโต เพื่อพัฒนา  ทนๆไปเดี๋ยวก็หาย  ความเจ็บจะน้อยลงเอง

ต้องสังเกตุยังไงดีครับ