เล่น T25 แล้วเอ็นหัวเข่าอักเสบ

ต้องบอกก่อนว่าเราเล่นจนจบคอรส์แล้วค่ะ แต่ก็ไปเริ่มเล่นใหม่  เพราะไม่รู้จะเล่นอะไร แต่เล่นใหม่จะเล่นแค่อาทิตย์ละ 3 วัน   บางอาทิตย์ก็ 2 วัน เริ่มจาก alpha  พอเล่นได้วีคที่ 4 อาการเจ็บหัวเข่ามาเต็มค่ะ แรก ๆ เหมือนมีอะไรมาอยู่ในหัวเข่า เดินแล้วหนัก ๆ หัวเข่า คัดที่หัวเข่า  กินยาก็ไม่ดีขึ้น จากนั้นก็นั่งยอง ๆ ไม่ได้ ตึงมากกกก เจ็บมากกกก  ยืนแป๊บนึงก็ไม่ไหวแล้ว เลยตัดสินใจไปหาหมอ หมอบอกว่าให้เลิกเล่น T25 ไปก่อน  T25 เล่นนาน ๆ มันจะทำให้หัวเข่ามีปัญหา  หมอตรวจดูเข่าเราแล้วบอกว่า เข่าบวม และมีน้ำอยู่ในหัวเข่า แต่จะให้กินยาก่อนมียาคลายกล้ามเนื้อ  กับยาแก้อักเสบและแก้ปวด ถ้าอาทิตย์นึงไม่ดีขึ้นก็ให้กลับไปหาหมอใหม่


สงสัยว่าก่อนหน้านี้เล่นอาทิตย์ละ 5 วัน ไม่รู้สึกเจ็บหัวเข่าเลย ไม่มีอาการด้วยค่ะ  
มีใครเป็นบ้างค่ะ?