รายงานผล T25 2week คุมอาหารนิดเดียว ลงถาวร1KG

ชั่วน้ำหนักทุกเช้าเวลาเดียวกันครับ ก่อนกินข้าวเช้าและเข้าห้องน้ำ

ลงถาวร1KG สูง177 หนักจาก 83 เหลือ82

T26  2week ไม่กินน้ำอัดลม  กาแฟร้อนลดน้ำตาลคอฟฟี่เมต มื้อเย็นสุกี้น้ำ เกาเหลาโฟไม่เอาข้าว