หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากมีกล้ามขาเเบบนักฟุตบอล
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
อยากมีกล้ามขาเเบบโรนัลโด้อะครับ มีเเล้วเท่ดี เพื่อนผมหลายคนมีครับเเบบโรนัลโด้เลยเเต่มันก็ไม่ใหญ่เเต่พอมี ผมขาลีบมากครับอยากมีกล้ามมั้งผมถามเพื่อนเพื่อนมันบอกไม่ได้ทำไรพ่อมันก็ขาใหญ่เเบบนี้อยู่เเล้วเป็นที่กรรมพันธุ์ เเต่มันก็เล่นบอลครับ อยากจะมีมั้งครับเเนะนำหน่อยครับอยากมีจิงๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขาเเบบนี้เรียกกล้ามมั้ยคะ เเล้วมีวิธีลดยังไงให้เรียว
พอดีเราลดขาโดยการทำ if18/6 เเล้วก็เวทอาทิตละ3ครั้งค่ะ ไม่จำกัดปริมาณอาหารเเต่เลือกกินเเต่เลี่ยงอาหารทอดค่ะ เราอยากขาเรียวเหมือนคนอื่นเพราะเห็นคนทักหลายคนมากว่าขาใหญ่ไม่เรียว เราคิดว่ามันไม่ใหญ่ค่ะเเค่
สมาชิกหมายเลข 8270943
ทำไมกล้ามน่องขาถึงไม่โตสักที
คือผมเป็นนักกีฬาครับ ผมวิ่งบ่อย เล่นน่องบ่อยมาปีกว่าแล้ว ผมอยากให้กล้ามเนื้อมันขึ้นใหญ่กว่านี้(น่องขา) แต่เหมือนมันสุดแล้วอ่ะครับ5555 คือผมเป็นคนตัวใหญ่น้ำหนัก69 สูง178 น้องผมน้ำหนัก56สูง174น่องขามันโ
สมาชิกหมายเลข 7906966
ทำไมนักฟุตบอลขาเล็กถึงเตะบอลได้หนักและแรงครับ
สังเกตขาอย่างดาร์วิน นูนเญซ ดิอาโก้ โชต้า หรือมิเกล อัลมิรอนของนิวคาสเซิล(ดูเมื่อวันอาทิตย์เลยนึกเรื่องนี้ขึ้นมา) หรือคนเก่าๆ อย่างไรอัน กิ๊ก ของแมนฯยู ส่วนใหญ่คนพวกนี้ขาเล็กแต่วิ่งเร็ว ทำไมพ
หนุ่ยGTO
ปวดหลังร้าวลงขา ชาเหมือนไฟฟ้าช็อต...ใช่แค่กล้ามเนื้ออักเสบ หรือสัญญาณเตือน “หมอนรองกระดูกปลิ้น” ?
ปวดหลังร้าวลงขา ชาเหมือนไฟฟ้าช็อต...ใช่แค่กล้ามเนื้ออักเสบ หรือสัญญาณเตือน “หมอนรองกระดูกปลิ้น” ? “แค่ก้มลงไปยกกระถางต้นไม้เองครับหมอ ได้ยินเสียงดัง ‘กึ๊ก’ ที่หลัง จากนั
Lady_Simplicity
ขอวิธีลดกล้ามขาเเบบไม่ศัลยกรรมหน่อยค่ะ กลุ้มใจมาก โดนล้อว่าขาไก่ตลอดเลย
อย่าตกใจกันไปนะคะ55555555 กล้ามขาจขกท.ใหญ่มากๆ จขกท.สูง162 หนักไม่ถึง50กก.ค่ะ รูปร่างไม่ได้อ้วนเลย เเขนเล็กหน้าเล็กหัวเล็ก คือช่วงบนเป็นคนตัวเล็กไม่ได้ใหญ่เลย ต้นขาก็เหมือนกันค่ะ เคยออกกำลังกายเเบบ ยื
Agletwin
ลุงเล่า ep.282: อาจจะไม่ได้เป็นตีอมล฿กหมากอักเสบ แต่เป็นปวดร้าวลงขา
อาการปวดขาขวาจาก "สลักเพชรจม" เกิดจากการกดทับเส้นประสาท Sciatic ที่บริเวณสะโพก ซึ่งอาจเกิดจากการนั่งนานๆ หรือการใช้งานกล้ามเนื้อสะโพกมากเกินไป เส้นประสาทไซแอติก (Sciatic nerve) คือเส้นประสา
คนตื่นลุง
🇧🇷 บราซิล หัวใจ❤️ ไทย🇹🇭
กล้ามเนื้อขาของ "ไมคอน ดักลาส" ในวัยเพียง 15 ปี กับทีมโรงเรียนกรุงเทพคริสเตียน ⚽🧒🏟️ ยังรอโอกาสที่จะรับใช้ ทีมชาติไทย"🇹🇭 ในอนาคต . 📷 WARUT NANRUANG
สมาชิกหมายเลข 7793648
กิน/ออกกำลังกายยังไงให้แขนใหญ่คะ?
เป็นคนไหล่กว้างแล้วแขนลีบ กระดูกสะโพกโผล่ ถ้ากินแล้วจะไปออกพุง-ต้นขามากกว่า น่าจะเป็นเพราะกรรมพันธุ์ด้วยเพราะแม่กินเก่งก็จะอ้วนลงพุงแต่ขาเล็ก(จนปวดขาบ่อยๆ) -จะมีวิธีการกินอาหารยังไงให้มีกล้ามเนื
สมาชิกหมายเลข 5244490
อยากตัวหนาขึ้นครับ
ผมอายุ16 สูง166หนัก47 ค่อนข้างผอมเลย เวลาแต่งตัวมันก็ดูไม่สมส่วนเท่าไร เพราะแขนกะขาผมค่อนข้างผอมลีบ(รุ้จักแขนลีบกันไช่มั้ยครับ)ผมอยากแขนขาหนากว่านี้ ไปยกเวทมาแขนก็หนาขึ้นมานิดนึงไม่มากแต่ยังไม่พอใจเท่
สมาชิกหมายเลข 7898339
มื้อเที่ยงพาน้องเพี้ยนเดินเร็ว ไปกินข้าวมันไก่ *เพื่อ*สูงวัยแข็งแรง (จะได้) ห่างไกลภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย
มื้อเที่ยง วันนี้ ชวนน้องเพี้ยนเดินเร็วๆ ออกไปกินข้าวมันไก่ ครับ ออกกำลังขา กล้ามเนื้อขาจะได้แข็งแรง ได้ดูแลเข่าในทางอ้อมด้วยนะ ดูในแผนที่ HAINAN อยู่ขวามือนะจ๊ะ เผื่อหลายท่านอาจจะไม่ทราบนะครับ ห่างจา
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากมีกล้ามขาเเบบนักฟุตบอล