อยากทราบที่สอนแอร์โรบิค ในน้ำ

ออกกำลังกาย แล้วกระดูกที่หลังช่วงบั้นเอวลั่น กึก เวลายกขาเตะ จังหวะเอาเท้าลง ไม่ทราบว่ามีอันตรายไหม รู้สึกจิตตกไม่กล้าออกกำลังกายอีกเลยตอนนี้ กลัวพราดพลั้งจะมีผลเสียไหมอะต้องไปหาหมอไหม แผ่นแอร์โรบิค

อยากจะไปเต้นแอโรบิกที่สวนสาธารณะน่ะคะ ไปหลายครั้งแล้วตั้งใจไปเต้น แต่เดี๋ยวนี้ท่าเต้นมันแอดวานซ์มากเหลือเกินคนที่เต้นได้นี่นับถือจริงๆค่ะ หรือว่าเราแก่มากแล้ว 555 ท่านไหนมีวิธี หรือ มีใครรับจ้างสอนเบ

พอดีเราเพิ่งย้ายมาอยู่ เลยอยากตีแบทเพื่อลดความอ้วนเพราะคิดว่าน่าจะทำได้นาน เราไม่ค่อยชอบเล่นกีฬาในร่มเพราะรู้สึกอึดอัด แล้วทำใหัเล่นได้ไม่นาน เลยอยากทราบว่าที่นี่มีสวนสาธารณะที่ไหนบ้าง หรือสถานที่ออกก

พอดีเสาร์ อาทิตย์อยากไปออกกำลังที่สวนลุมพินีค่ะ ~ อยากทราบว่า - เสาร์ อาทิตย์ เต้นแอร์โรบิคมีช่วงเวลากี่โมงคะ ??

พักแถวรัชดา 13 ต้องการทราบสถานที่สำหรับออกกำลังกายตอนเย็นที่อยู่ไม่ไกลกับที่พัก เช่นแอร์โรบิค แบดมินตัน พอจะแนะนำได้มั้ยคะ?:)

เหตุการณ์มันประมาณว่า ผมรับสอนเล่นเปตอง จริงๆอยากสอนคนไม่เคยเล่นมากกว่า แต่มีลูกค้าคนนึงสนใจลูกเขาเป็นนักกีฬาอายุ 12 ปีตัวผมอยู่ปี 2 รู้สึกประหม่าจังครับว่าแบบฝีมือที่เรามีอาจจะไม่สามารถสอนน้องให้เก่ง