ออกกำลังกายสวนลุมพินี

เชิญเพื่อนๆ แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับ ปัจจัยที่มีผล การเบิร์น ไขมัน Fat Burn กันนะครับ เป็นการออกกำลังกายระบบแอร์โรบิก พวก เดิน วิ่ง ว่าย ปั่น เต้นแอร์โรบิก 9ล9 จากประสบการณ์การ วิ่ง ปั่น ว่าย มา 4 ป

เมื่อมีนักวิ่งหัวใจหยุดเต้น 3 รายในงานแข่งเดียว คุณหมอ อกนิษฐ์ ศรีสุขวัฒนา โพสต์เตือนภัยว่า ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่เป็นสัญญาณเตือนที่ต้องจริงจังครับ ข่าวดีคือ ทีมแพทย์สามารถช่วยชีวิตนักวิ่งที่หัวใ

วันนี้ ผมไปวิ่งที่สวนลุมพินี ประมาณ 5 โมงเย็น เจอม๊อบไปตั้งกางเต้นนอนในสวนลุม ส่วนใหญ่อยู่ด้านหลังพระบรมรูป ร. 6 ทำให้การวิ่งออกกำลังเป็นไปด้วยความยากลำบาก ( เจอมาครั้งหนึ่งแล้ว ตอน คปท. ไปตั้งเต้นเมื