หาวิธีทำให้สูง ใครพอทราบบ้าง ?

สวัสดีค่ะ (ตั้งกระทู้แรกยังใช้ไม่ค่อยเป็นนะคะ) มีปัญหามากค่ะ ตอนนี้อายุ16 สูง 155cm อยากสูงซัก160+อ่ะค่ะ พ่อสูง160 แม่สูง150ค่ะ มีโอกาสสูงมั้ยคะ มีปัญหาที่หัวเข่ากับข้อเท้าค่ะ ออกกำลังกายได้ไม่นาน

คือเราอายุ14 สูง150 มาจะสองปีแล้วค่ะ เราเคยรักษาโรคต่อมไร้ท่อในเด็ก กระดูกเราโตกว่าอายุค่ะ แต่หยุดรักษาไปแล้ว เราไม่ได้ไปพบคุณหมอเลยค่ะ อยากรู้ว่าถ้าเป็นแบบนี้เรายังสามารถสูงได้อีหมั้ยถ้าออกกำลังกาย ก

สวัสดีค่ะ พอดีอยากสูง ตอนนี้อายุ17 สูงแค่146 มีทริคอะไรแนะนำไหม ถ้าออกกำลังกาย ต้องออกท่าไหน ต้องกินนมของอะไร แนะนำทีค่ะ อยากสูงสัก150ก้ได้ค่ะ TT

ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้สูง150ซม. ท้ายปีนี้อายุก็จะ16แล้ว อยากสูงมากๆ ทำยังไงก็ไม่สูงขึ้นเลยค่ะ แม่156 พ่อ1​65 พอจะมีโอกาสสูงขึ้นอีกได้ไหมคะ​ ช่วยแนะนำวิธีออกกำลังกายช่วยเพิ่มส่วนสูงหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะตอนนี้ประสบปัญหาอ้วนเตี้ยคือสูง150หนัก52 มันตันมากๆเลยค่ะ เลยอยากสูงขึ้นแล้วก็อยากผอมไปด้วย มีวิธีไหนแนะนำบ้างมั้ยคะ ปล.ตอนนี้อายุ16แล้วค่ะ  ขอบคุณนะค่าาา

ตามหัวข้อเลยครับ ผมอายุ15ปี อีก2เดือนก็จะ16ปีแล้วครับ ตอนนี้สูง158 ทำยังไงให้สูงครับ พ่อสูงประมาณ 160 ส่วนแม่สูง150 ครับ ผมพอจะสูงถึง175มั้ยครับ ตอนนี้กำลังเริ่มออกกำลังกาย กินนม และว่าจะนอนตอน2ทุ่มคร

พ่อสูููง170,เเม่สูง162,ปู่สูงประมาณ175กว่า ตาสูง180+ ตอนนี้ผมอายุ16 ผมออกกำลังกายทุกเช้าเย็น ดื่มนมวันละ600มิลลิลิตร สูงเเค่166 ผมจะมีโอกาสสูงถึง180ไหมครับ ผมสูงช้ามาตลอดไม่มีช่วงไหนที่ส่วนสูงพุ่งเลยด

ตามนี้เลยครับ อายุ15จะ16แล้ว สูงแค่ประมาณ161-162 แต่เพื่อนในห้อง168+แทบกันหมดเลยครับ เลยไม่ค่อยมีความมั่นใจ กินนมเยอะแล้วก็ไม่สูงขึ้นครับ ไม่ได้เล่นบาส ส่วนใหญ่วิ่งวันละ3-5กม.+เวท ประมาณชั่วโมงกว่าๆ โ

ตอนนี้เราอยากสูงมาก ตอนนี้เราอายุ 16 อยู่ม.4 สูงแค่ 150 เอง พ่อสูง 163 แม่สูง 150 เป็น ป.จ.ด ตอนป.6 เพื่อนๆคือสูงๆกันทั้งนั้น อยากสูงสัก160 ซ.ม เราทำทุกวิธีทางแล้ว เราทำจริงจังตอนปิดเทอมขึ้น ม.4 เราตื