สงสัย Weight Gainer กับการเพิ่มน้ำหนัก

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส อาหารเสริม

คือว่า เจ้า weight gainer เนี้ยคือกินแล้วจำเป็นต้องควบคู่ไปกับการเล่นเวท เข้าฟิตเนสไหมครับ หรือว่าไม่จำเป็น?

ถูกใจให้พอยต์

ใส่แว่นสีฟ้า

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

Weight Gainer คุณค่าสารอาหารแย่มากไหมถ้าจะเอาเป็นมื้อเสริมเพิ่มน้ำหนัก

ปกติกินไก่ปั่นกับข้าวโอ๊ตครับ แต่ระยะหลังนี่ งานรัดตัว ประชุมกว่าจะเลิกก็ 17.30 ต้องไปยิมเวลา 18.30 ก่อนซ้อมเวทต้องกินก่อนเดี๋ยวไม่มีแรงยกแต่ไม่มีเวลากินเลย ชั่

สมาชิกหมายเลข 1499162

ฟิตเนส

อาหารเสริม

Weight Training

เพิ่มน้ำหนัก

ขอคำปรึกษา whey protein vs weight gainer ครับ

ผมอายุ 20 ปี น้ำหนัก 65 ส่วนสูง 176 เข้าฟิตเนสอยู่เรื่อยๆ แต่อยากรับประทานอาหารเสริมควบคู่ไปด้วย ควรจะเพิ่มน้ำหนักด้วย เวทเกนเนอร์ อีกไหมครับ หรือจะทาน เวย์โปรต

สมาชิกหมายเลข 1188389

กีฬา

นักกีฬา

ยกน้ำหนัก

ฟิตเนส

ตัวผอมกินอะไรก็น้ำหนักไม่ขึ้นทำยังไงดีครับ

ใครพอจะมีอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักแนะนำมั้ยครับ ตอนนี้ผมกินอยู่จะมี - เวย์โปรตีน - L aginin - calcium - Creatine (ผมออกกำลังกายควบคู่การกินของพวกนี้ไปด้วยเหมือนกัน

สมาชิกหมายเลข 8624299

อาหารเสริม

weight gainer เพิ่มน้ำหนักได้ไหมคะ

ถ้าทานข้าวสามมื้อปกติ ทาน weight gainer สูตรสำหรับคนผอมเพิ่ม มีเล่นเวทบ้าง จะอ้วนไหมคะ ไม่จำเป็นต้องเป็นกล้ามเนื้อนะคะ แค่ให้ดูอ้วนขึ้นอ่ะ

สมาชิกหมายเลข 3970751

ฟิตเนส

Weight Training

Whey Protein

สุขภาพกาย

อาหารเสริม

ทำไมถึงควรเล่น WEIGHT TRAINING

ทำไมควรเล่นเวท? Weight training หรือ “การฝึกด้วยน้ำหนัก” คือการออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนัก (เช่น ดัมเบล บาร์เบล หรือแม้แต่น้ำหนักตัวเอง) เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

สมาชิกหมายเลข 8935177

โภชนาการ

กายภาพบำบัด

ลดยังไงไม่ให้หนังย้วยครับ?

คือผมเป็นที่ผอมมาก่อน(น้ำหนักประมาณ 50 กว่าๆ)แล้วก็กินจนตอนนี้น้ำหนักดีดมา 60 กว่าๆ เลยพยายามหาทางลดน้ำหนัก อยู่ดีๆเสิร์ชไปเจอว่าคนอ้วนถ้าลดน้ำหนักหนังจะย้วยแบบ

สมาชิกหมายเลข 8117740

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

Weight Training

สอบถามผู้รู้เกี่ยวกับ weight gainer และมัลโตเดร็กตินคะ คือว่าอยากอ้วน T^T/

คือเป็นคนน้ำหนักน้อยคะ สูง 165 หนัก 40 เพื่อนเรียกแห้ง ไม่ก็ก็กุ้งเป็นประจำจนชิน แต่พอเข้าใกล้ช่วงรับปริญญา(ปีหน้า) เริ่มรู้สึกอยากหุ่นสวยๆไปถ่ายรูปบ้างคะ ._. เ

แมวน้อยบนดวงจันทร์

อาหารเสริม

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

รู้สึกว่าอายุ 40+ แล้วเล่นเวทเทรนนิ่ง กล้ามขึ้นยาก

อายุมีส่วนมั้ยครับ เล่นมา 2 ปีละ ได้แค่นี้ เล่นเองที่บ้านยกดัมเบล สัปดาห์ละ 3 วัน push pull leg หนักสุด bench press ได้ ราวๆ 25 ปอนด์ ยกได้ 10 ที หนักกว่านี้ไม่

สมาชิกหมายเลข 1620202

Weight Training

ฟิตเนส

โภชนาการ

เพาะกาย

ควรเลือกกินเวย์โปรตีนแบบไหนดีคะ

อายุ20 สูง155 น้ำหนักน้อยมากค่ะไม่ถึง40 เป็นคนผอมแห้งและตัวเล็กมากๆ อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ตอนนี้เล่นเวทอยู่ มีเล่นดัมเบลบ้าง แต่หนูกินโปรตีนไม่ถึงค่

สมาชิกหมายเลข 9044006

Weight Training

ออกกำลังกาย

อาหารเสริม

Whey Protein

เพิ่มน้ำหนัก

กืนคลีน

คือว่าผมจะเพิ่มน้ำหนักครับตอนนี้ 51 สูง 171 แล้วก้จะออกเวทควบคู่ไปด้วย ผมจำเป็นต้องกินคลีนแบบ100%ไหมครับ หรือไม่ต้องเคร่งมากเหมือนเพิ่มน้ำหนักครับ

สมาชิกหมายเลข 8642088

อาหารคลีน

ออกกำลังกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส อาหารเสริม

{room_name}

สงสัย Weight Gainer กับการเพิ่มน้ำหนัก

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ