อยากทราบข้อแตกต่างเครื่องดื่มเกลือแร่ VS น้ำ สำหรับนักกีฬาใช้ดื่มทดแทน

กระทู้คำถาม

อยากทราบว่าเกลือแร่ใช้ดื่มทดแทนในกรณีไหน ?

น้ำใช้ดื่มทดแทนในกรณีไหน? ดื่มแล้วทั้งสองอยากให้ผลแตกต่างกันอย่างไร ?

ขอบคุณค่ะ ^^

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1762769

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ไม่ได้เสียเหงื่อ ไม่ได้เล่นกีฬา แต่ชอบดื่มเครื่องดื่ม เกลือแร่ แปลกเหรอ

มันเป็นคำถามสมัยเด็กๆ เพื่อนเคยถามว่า เมิงจะแด๊กทำไมวะเสียเหงื่อมารึไง ตอบในใจ

ราชาโจรสลัด

เครื่องดื่มชูกำลังสามารถทดแทนเกลือแร่ที่ร่างกายเสียไปได้ไหมครับ?

ในกรณีที่ท้องเสียท้องร่วงทำให้ร่างกายสูญเสียเกลือแร่ออกไป ถ้าเกิดที่บ้านไม่มีผงเกลือแร่เลยแต่มีเครื่องดื่มชูกำลังอย่าง M150 คาราบาว หรือกระทิงแดง เราสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเพื่อทดแทนเกลือแร่ที่ร่

สมาชิกหมายเลข 2853556

การดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่แทนน้ำอัดลม.

คือ ผมจะพยายามลดการกินน้ำอัดลม จึงทดแทนด้วยการดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่(สปอนเซอร์หรือเอ็มสปอรต์) อยากถามว่าในหนึ่งวันถ้าผมดื่ม 2-3ขวด จะเป็นอันตรายต่อร่างกายเรามั้ยครับ ผู้รู้ตอบทีครับ

สมาชิกหมายเลข 1675670

วิธีทำ "น้ำดื่มเกลือแร่" แบบง่ายๆ และมีประโยชน์

เวลาออกกำลังกาย ร่างกายต้องการเกลือแร่จากเหงื่อที่เสียไป แต่นำ้ดื่มเกลือแร่ที่ขายในท้องตลาดนั้นเต็มไปด้วยนำ้ตาล สารเคมี สีผสมอาหาร และสารกันบูด เรามาทำนำ้ดื่มเกลือแร่กันเองดีกว่า ส่วนผสมง่ายๆ มีแค่ 4

สมาชิกหมายเลข 3083523

6 อาการท้องเสีย ที่ไม่ควรปล่อยให้หายเอง

ช่วงนี้ใครที่กินอะไรนิดหน่อยแล้วเกิดท้องเสีย ถ่ายเหลว อย่าพึ่งคิดว่า “ท้องเสียก็แค่ถ่ายเอาแบบทีเรียไม่ดีออกไปให้หมด เดี๋ยวก็หายเอง” ก็เลยปล่อยไว้ ไม่ได้สนใจมาก แต่จริง ๆ แล้วอาการท้องเสียบ

parn 256

💛💜🙏 “ในหลวง-พระราชินี” ทรงเปิดการแข่งขันกีฬาซีเกมส์ครั้งที่ ๓๓ ณ ราชมังคลากีฬาสถาน “พระราชินี” ทรงนำขบวนทัพนักกีฬาไทย

💛💜🙏 “ในหลวง-พระราชินี” เสด็จฯ ไปทรงเปิดการแข่งขันกีฬาซีเกมส์ ครั้งที่ ๓๓ พ.ศ. ๒๕๖๘ ณ ราชมังคลากีฬาสถาน 💜 “พระราชินี” ทรงนำขบวนทัพนักกีฬาไทยเข้าสู่สนาม ในพิธีเปิดการแข่งขันกีฬา

สมาชิกหมายเลข 4962221

แยกประเภทอาหาร และสิ่งที่ต้องระวัง 'คอลลอยด์-แขวนลอย-สารละลาย' จำกันได้ไหม เราเคยเรียนกันมา

จำกันได้ไหม เราเคยเรียนกันมา มาทบทวนกัน ในแต่ละวันเราบริโภคสารอาหารหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นน้ำหวานสดชื่น แกงกะทิเข้มข้น หรือน้ำผลไม้แยกกาก สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่แค่ "อาหาร" แต่ในทางวิท

สมาชิกหมายเลข 6377631

กาแฟนมข้าวโอ๊ต (Oat milk) ดีจริงไหม?

กาแฟนมข้าวโอ๊ต ทางเลือกใหม่สายเฮลท์ตี้ดีต่อสุขภาพหรือแค่กระแส มาดูข้อดี ข้อเสียก่อนเลือกดื่มในชีวิตประจำวัน นมข้าวโอ๊ต คืออะไร และทำไมได้รับความนิยม นมข้าวโอ๊ต (Oat milk) คือ เครื่องดื่มจากก

Cheewitdtithong

ทำไมกิน "เกลือสังเคราะห์" ถึงเป็นภาระไต

ทำไมกิน "เกลือสังเคราะห์" ถึงเป็นภาระไต แต่ "เกลือธรรมชาติ" กลับช่วยสมดุลร่างกาย? 🔬🧂 เคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมคนโบราณกินเค็มจากการถนอมอาหาร แต่ไม่ได้เป็นโรคไตเยอะเท่าคนยุคนี้? คำตอ

RichterzZ

คน 2 กลุ่มที่ไม่ควรดื่ม "น้ำมะพร้าว" เสี่ยงอันตรายถึงชีวิต ไม่ใช่ผู้ป่วยเบาหวาน อย่างที่หลายคนเข้าใจกันนะคะ

แม้ “น้ำมะพร้าว” จะเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ช่วยเติมน้ำหล่อเลี้ยงร่างกาย และอุดมด้วยแร่ธาตุสำคัญอย่างโพแทสเซียม แมกนีเซียม และวิตามินหลายชนิด แต่รู้หรือไม่? สำหรับบ

Lady_Simplicity

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ กีฬา นักกีฬา สุขภาพกาย โภชนาการ

{room_name}

อยากทราบข้อแตกต่างเครื่องดื่มเกลือแร่ VS น้ำ สำหรับนักกีฬาใช้ดื่มทดแทน

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ