อยากทราบข้อแตกต่างเครื่องดื่มเกลือแร่ VS น้ำ สำหรับนักกีฬาใช้ดื่มทดแทน

กระทู้คำถาม

อยากทราบว่าเกลือแร่ใช้ดื่มทดแทนในกรณีไหน ?

น้ำใช้ดื่มทดแทนในกรณีไหน? ดื่มแล้วทั้งสองอยากให้ผลแตกต่างกันอย่างไร ?

ขอบคุณค่ะ ^^

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1762769

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ไม่ได้เสียเหงื่อ ไม่ได้เล่นกีฬา แต่ชอบดื่มเครื่องดื่ม เกลือแร่ แปลกเหรอ

มันเป็นคำถามสมัยเด็กๆ เพื่อนเคยถามว่า เมิงจะแด๊กทำไมวะเสียเหงื่อมารึไง ตอบในใจ

ราชาโจรสลัด

เครื่องดื่มชูกำลังสามารถทดแทนเกลือแร่ที่ร่างกายเสียไปได้ไหมครับ?

ในกรณีที่ท้องเสียท้องร่วงทำให้ร่างกายสูญเสียเกลือแร่ออกไป ถ้าเกิดที่บ้านไม่มีผงเกลือแร่เลยแต่มีเครื่องดื่มชูกำลังอย่าง M150 คาราบาว หรือกระทิงแดง เราสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเพื่อทดแทนเกลือแร่ที่ร่

สมาชิกหมายเลข 2853556

การดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่แทนน้ำอัดลม.

คือ ผมจะพยายามลดการกินน้ำอัดลม จึงทดแทนด้วยการดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่(สปอนเซอร์หรือเอ็มสปอรต์) อยากถามว่าในหนึ่งวันถ้าผมดื่ม 2-3ขวด จะเป็นอันตรายต่อร่างกายเรามั้ยครับ ผู้รู้ตอบทีครับ

สมาชิกหมายเลข 1675670

วิธีทำ "น้ำดื่มเกลือแร่" แบบง่ายๆ และมีประโยชน์

เวลาออกกำลังกาย ร่างกายต้องการเกลือแร่จากเหงื่อที่เสียไป แต่นำ้ดื่มเกลือแร่ที่ขายในท้องตลาดนั้นเต็มไปด้วยนำ้ตาล สารเคมี สีผสมอาหาร และสารกันบูด เรามาทำนำ้ดื่มเกลือแร่กันเองดีกว่า ส่วนผสมง่ายๆ มีแค่ 4

สมาชิกหมายเลข 3083523

💛💜🙏 “ในหลวง-พระราชินี” ทรงเปิดการแข่งขันกีฬาซีเกมส์ครั้งที่ ๓๓ ณ ราชมังคลากีฬาสถาน “พระราชินี” ทรงนำขบวนทัพนักกีฬาไทย

💛💜🙏 “ในหลวง-พระราชินี” เสด็จฯ ไปทรงเปิดการแข่งขันกีฬาซีเกมส์ ครั้งที่ ๓๓ พ.ศ. ๒๕๖๘ ณ ราชมังคลากีฬาสถาน 💜 “พระราชินี” ทรงนำขบวนทัพนักกีฬาไทยเข้าสู่สนาม ในพิธีเปิดการแข่งขันกีฬา

สมาชิกหมายเลข 4962221

กาแฟนมข้าวโอ๊ต (Oat milk) ดีจริงไหม?

กาแฟนมข้าวโอ๊ต ทางเลือกใหม่สายเฮลท์ตี้ดีต่อสุขภาพหรือแค่กระแส มาดูข้อดี ข้อเสียก่อนเลือกดื่มในชีวิตประจำวัน นมข้าวโอ๊ต คืออะไร และทำไมได้รับความนิยม นมข้าวโอ๊ต (Oat milk) คือ เครื่องดื่มจากก

Cheewitdtithong

เทียบชัดๆ น้ำปลา-ซีอิ๊วขาว-ซอสปรุงรส เครื่องปรุงสะเทือนไต อะไรโซเดียมมากสุด?

เทียบชัดๆ น้ำปลา-ซีอิ๊วขาว-ซอสปรุงรส-ซอสหอยนางรม เครื่องปรุงสะเทือนไต แบบไหนโซเดียมมากที่สุด? โซเดียมเป็นแร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายต้องการ แต่หากบริโภคเกินความจำเป็น อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ โดย ร่างกาย

สมาชิกหมายเลข 2469579

เครื่องดื่มธรรมชาติ ต้องมะพร้าวอ่อน

น้ำมะพร้าวอ่อนเป็นเครื่องดื่มเกลือแร่ธรรมชาติที่มีโพแทสเซียม แคลเซียม และแมกนีเซียมสูง ช่วยดับกระหาย ฟื้นฟูร่างกายจากอาการขาดน้ำ (เช่น หลังออกกำลังกายหรือท้องเสีย) บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งด้วยส

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

10 ประโยชน์ของ "น้ำมะพร้าว" และข้อควรระวัง

นอกจากเรื่องความสวยความงาม และเสริมสมรรถภาพทางเพศแล้ว น้ำมะพร้าวยังมีประโยชน์อีกเพียบ แต่ความอร่อยก็มาพร้อมกับข้อควรระวังด้วยประโยชน์ของน้ำมะพร้าว1.มีแร่ธาตุที่ช่วยรักษาอาการขาดน้ำได้ นักกีฬาหรือผู้ที

สมาชิกหมายเลข 5462727

7 ผลไม้โพแทสเซียมสูง ตัวช่วยลดอาการบวมน้ำ

หน้า–มือบวม ไม่ใช่แค่กินเค็ม! นักโภชนาการเผย 7 ผลไม้โพแทสเซียมสูง ตัวช่วยลดอาการบวมน้ำ แนะควรรับประทานหลังมื้ออาหาร เคยตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกว่าหน้าบวม มือบวม หรือแหวนที่ใส่ประจำกลับถอดไม่ออก

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ กีฬา นักกีฬา สุขภาพกาย โภชนาการ

{room_name}

อยากทราบข้อแตกต่างเครื่องดื่มเกลือแร่ VS น้ำ สำหรับนักกีฬาใช้ดื่มทดแทน

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ