อยากทราบข้อแตกต่างเครื่องดื่มเกลือแร่ VS น้ำ สำหรับนักกีฬาใช้ดื่มทดแทน

กระทู้คำถาม

อยากทราบว่าเกลือแร่ใช้ดื่มทดแทนในกรณีไหน ?

น้ำใช้ดื่มทดแทนในกรณีไหน? ดื่มแล้วทั้งสองอยากให้ผลแตกต่างกันอย่างไร ?

ขอบคุณค่ะ ^^

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1762769

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ไม่ได้เสียเหงื่อ ไม่ได้เล่นกีฬา แต่ชอบดื่มเครื่องดื่ม เกลือแร่ แปลกเหรอ

มันเป็นคำถามสมัยเด็กๆ เพื่อนเคยถามว่า เมิงจะแด๊กทำไมวะเสียเหงื่อมารึไง ตอบในใจ

ราชาโจรสลัด

เครื่องดื่มชูกำลังสามารถทดแทนเกลือแร่ที่ร่างกายเสียไปได้ไหมครับ?

ในกรณีที่ท้องเสียท้องร่วงทำให้ร่างกายสูญเสียเกลือแร่ออกไป ถ้าเกิดที่บ้านไม่มีผงเกลือแร่เลยแต่มีเครื่องดื่มชูกำลังอย่าง M150 คาราบาว หรือกระทิงแดง เราสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเพื่อทดแทนเกลือแร่ที่ร่

สมาชิกหมายเลข 2853556

การดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่แทนน้ำอัดลม.

คือ ผมจะพยายามลดการกินน้ำอัดลม จึงทดแทนด้วยการดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่(สปอนเซอร์หรือเอ็มสปอรต์) อยากถามว่าในหนึ่งวันถ้าผมดื่ม 2-3ขวด จะเป็นอันตรายต่อร่างกายเรามั้ยครับ ผู้รู้ตอบทีครับ

สมาชิกหมายเลข 1675670

วิธีทำ "น้ำดื่มเกลือแร่" แบบง่ายๆ และมีประโยชน์

เวลาออกกำลังกาย ร่างกายต้องการเกลือแร่จากเหงื่อที่เสียไป แต่นำ้ดื่มเกลือแร่ที่ขายในท้องตลาดนั้นเต็มไปด้วยนำ้ตาล สารเคมี สีผสมอาหาร และสารกันบูด เรามาทำนำ้ดื่มเกลือแร่กันเองดีกว่า ส่วนผสมง่ายๆ มีแค่ 4

สมาชิกหมายเลข 3083523

เผยอาหารขับโซเดียม ลดบวมน้ำ ช่วยให้ร่างกายสมดุลขึ้น

โซเดียมเป็นแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ แต่หากได้รับมากเกินไป อาจทำให้บวมน้ำ ความดันสูง และไตทำงานหนัก การเลือกอาหารที่ช่วยขับโซเดียมออกจากร่างกาย จะช่วยปรับสมดุลและลดความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ ได้ 1. กล้วยอุ

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

เครื่องดื่มธรรมชาติ ต้องมะพร้าวอ่อน

น้ำมะพร้าวอ่อนเป็นเครื่องดื่มเกลือแร่ธรรมชาติที่มีโพแทสเซียม แคลเซียม และแมกนีเซียมสูง ช่วยดับกระหาย ฟื้นฟูร่างกายจากอาการขาดน้ำ (เช่น หลังออกกำลังกายหรือท้องเสีย) บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งด้วยส

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

อาหารแก้ท้องเสียเฉียบพลันและท้องเสียเรื้อรัง ช่วยปรับสมดุลลำไส้

อาการ “ท้องเสีย” เป็นภาวะที่ร่างกายสูญเสียน้ำและเกลือแร่ไปจำนวนมาก ส่งผลให้เกิดอาการอ่อนเพลีย เวียนศีรษะ และในรายที่รุนแรงอาจเกิดภาวะช็อกได้ จึงเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ทำให้ผู้ป่วยต้องเข้

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

รายการ ครัวคุณต๋อย 10 ธ.ค. 68 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับเกลือแร่ l ปลากะพงสามรส

รายการ ครัวคุณต๋อย วันพุธที่ 10 ธันวาคม 2568 พบกับ เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับเกลือแร่ ดูย้อนหลัง https://www.youtube.com/watch?v=RWoFf-dRqIo ปลากะพงสามรส ร้านโต๊ะจีนช้อนทอง ดูย้อนหลัง https://www.y

CHsoji86

น้ำดำ ( โคล่า ) ผสมเกลือ ( หรือไม่ผสมก็ได้ ) ใช้แทนเครื่องดื่มเกลือแร่ได้ไหมครับ?

พยายามไม่เรียกชื่อยี่ห้อ เดี๋ยวจะกลายเป็นการโฆษณาแฝงอีก ( มันมีตั้ง 4 เจ้า ที่ขายในบ้านเรา ) ผมเป็นพวกชอบดื่มโคล่าผสมเกลือครับ มันอร่อยดี สงสัยว่าเอามาแทนเครื่องดื่มเกลือแร่ ดื่มหลังออกกำลังกายได้ไ

TonyMao_NK51

เทียบชัดๆ น้ำปลา-ซีอิ๊วขาว-ซอสปรุงรส เครื่องปรุงสะเทือนไต อะไรโซเดียมมากสุด?

เทียบชัดๆ น้ำปลา-ซีอิ๊วขาว-ซอสปรุงรส-ซอสหอยนางรม เครื่องปรุงสะเทือนไต แบบไหนโซเดียมมากที่สุด? โซเดียมเป็นแร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายต้องการ แต่หากบริโภคเกินความจำเป็น อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ โดย ร่างกาย

สมาชิกหมายเลข 2469579

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ กีฬา นักกีฬา สุขภาพกาย โภชนาการ

{room_name}

อยากทราบข้อแตกต่างเครื่องดื่มเกลือแร่ VS น้ำ สำหรับนักกีฬาใช้ดื่มทดแทน

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ