"ลูกเป็ดขี้เหร่"
.......สวัสดีชาวPantipนะคับวันนี้จะมาให้กำลังใจคนที่กำลังเปลี่ยนแปลงตัวเองอยู่ มาเริ่มกันเลยดีกว่า
.
.
.
.
.
.
.
.
นี้คือภาพตอน ป.6 อ้วนใช่มั้ยล่าาาา  (สูง150กว่าๆเอง)

.
.
.
.
.
.
.
.
ต่อมา ม.1



.
.
.
.
.
.
.
มาดูตอนม.2 (เผลอกินเยอะไปหน่อย󾌾󾌾)


.
.
.
.
.
.
แต่เรื่องมันเกิดตอนม.3   นี้แหละคือเราก็อยากดูดี ผอม แบบคนอื่นกับเขาบ้าง (แต่มาดูสาระรูปตัวเองมันแบบบ......).      เราเลยเริ่มออกกำลังกายและตอนนั้นอะ VRZO✨. ชีแกก็มีรายการ What the fat พอดิบพอดี เลยเริ่มไปพร้อมกับพี่จอร์ดนี้แหละ. โดนเราก็เริ่มวิ่ง เข้าฟิตเน็ต คุมอาหาร บลาๆๆๆๆ เลยมาน้ำหนักก็ลงมาเลื่อยๆ
.
.
.
.
.
.



จนมาเป็นแบบนี้ (โหตอนนั้นแบบ ตู้เย็นมีแต่อกไก่อะ) เราก็สู้ต่อมาเลื่อยๆๆๆ

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
จนหุ่นเริ่มโอเคละ แล้วที่นี้เราไปดัดฟันต่อและออกกำลังกาย ดูแลตัวเองมาเลื่อยๆ
.
.
.
.
.
.
.
.
จนปัจจุบันเป็นแบบนี้ (สูง167นิดๆละ)


.
.
สุดท้ายนี้ก็อยาก จิบอกว่าเป็นกำลังใจให้คนที่กำลังเปลี่ยนแปลงตัวเองหรือกำลังคิดว่าจะเปลี่ยนน่ะ เพราะช่วงแรกบอกเลยว่าโคตรท้อเลย แต่ก็ขอให้สู้ ก็ไม่มีไรละไปละ.
.
ปล.ถ้าส่งสัยหรืออยากเริ่มยังไง แอดเฟสมาถามกันได้นะ    FB:Sornram Saelee