เราจะขึ้นมอหกแล้ว อยากลดน้ำหนักมากๆ ควรทำไง

คือว่าตอนนี้ปิดเทอมจะขึ้นมอหกแล้ว มอหกปีนี่เป็นอะไรที่ต้องเปลี่ยนแปลงมาก ไม่ว่าจะเรื่องเลือกอาชีพเลือกคณะ ถ้าเราไม่ลดน้ำหนักเราก็ไม่รู้ว่าอาชีพไหนเหมาะกับเรา ตอนนี้เราน้ำหนักเยอะมากถึงมากที่สุด คือ 146 กิโลกรัม สูง 155 เราเป็นผู้หญิงนะ เราอยากลดน้ำหนักมาก ตั้งแต่ม.2ตอนปิดเทอมจนถึงตอนนี้เราพูดกับเพื่อนมาตลอดว่า " เฮ้ย!ปิดเทอมนี่กูจะลดน้ำหนักแล้วนะ กูจะขาวแล้วนะ เอาเหลือสัก100ดีมั้ย?" เพื่อนก็จะตอบเสมอว่า พูดแบบนี้ทุกปีอ่ะกูจะคอยดูนะ แต่นี้เป็นครั้งสุดท้ายโอกาสสุดท้ายแล้วที่เราต้องลดน้ำหนักให้ได้เพราะมันมีหลายเรื่องที่ต้องทำ ถ้าเป็นแบบนี้ต่อไปคงไม่ดีแน่ แต่เราเปนคนที่แบบห้ามใจตัวเองไม่ค่อยได้ถึงได้ก้ไม่ถึงอาทิตย์ เราไม่รู้ว่าจะทำยังไง แต่ตอนนี้เริ่มจริงจังแล้วนะ เย็นนี้นัดกับเพื่อนว่าจะไปออกกำลังกายด้วยกัน จะงดขนม งดน้ำอัดลม ของหวานๆทุกชนิด แต่เราก็ไม่รู้ว่าจะทำได้นานหรือป่าวนะ เราอยากได้กำลังใจมากๆเลย ถ้าผลเป็นยังไงจะมาเล่าให้ฟังนะคะ