จิงหรือป่าวที่เด็กน้ำหนักลดง่ายกว่าผู้ใหญ่?

อยากลดน้ำหนักมากเเม่ก้ว่า อืด เพื่อนก้ทักอ้วนขึ้น น้ำหนักขึ้นมา7กิโล:(ช่วงปิดเทอม ทำไงดีล่ะ อยากลดน้ำหนัก กินอะไรดี กาเเฟเนเจอร์กิฟมันกินเเร้วผอมจิงป่าว เเนะนำหน่อย

ผมอยากออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วนครับ ผมน้ำหนัก 105 kg ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย อยากได้รองเท้าสักคู่ไปใส่วิ่ง ราคาประมาน 2-3 พัน และอยากได้คำแนะนำในการออกกำลังกายด้วยครับ อายุ16ปี

เราเคยอ้วนมาก่อนหน้านี้ตอนเด็กมากๆ และก็ผอมจนน้ำหนักเหลือ 40-42 จนตอนนีก็กลับมาอ้วนอีก ตอนผอมก็มีคนหาว่ากินยาลดน้ำหนัก แต่เราออกกำลังกายและควบคุมอาหาร บวกกับวัยกำลังยืด แต่ตอนนี้กลับมาอ้วนคนส่วนใหญ่เล

คืออยากถามเพื่อนๆห้องแป้งค่ะ ว่ามีใครเคยลองทาน creatine plus บ้างค่ะ มันเป็นอาหารเสริมลดน้ำหนักแบบผ่อนคลายค่ะ นำเข้าจากอเมริกา มีแพทย์นำสูตรมาพัฒนา ทดลอง และรับรองผล รวมทั้งมีผลวิจัยออกมาแล้ว แล้วเรา

ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา

ตอนนี้ผมตกงานมาประมานปีกว่าแล้ว เลยคิดว่าอาจจะเพราะเราอ้วนรึเปล่าถึงไม่มีใครรับทำงาน เลยกะว่าจะลดน้ำหนักให้ได้ซัก20กิโลก่อนสิ้นปีนี้ครับ ผมจึงไปเห็นวิธีการลดแบบ IF ผมเห็นว่าน่าสนใจดีผมจึงเลือกทำแบบ 16

สวัสดีค้ะคือหนูอายุ16น้ำหนักนี่เลข8ไปไหนมาไหนก็จะมีคนอายุประมาน24-25เรียกว่าพี่ ที่เคยมาตอนนั้นไปธนาคารเจ้าหน้าที่ฝึกงานใหม่นับเหร๊ยญให้เราอยุ่แล้วเรียกเราพี่แล้วก็ถามๆๆ คือหน้าเราแก่ขนาดนั้นเลยหรอ ก็