sol citos ลดน้ำหนักได้จิงป่าวค่ะ

มียาตัวไหนลดได้จริงบ้าง...เป็นคนขี้เกียดออกกำลังกาย🥴

สวัสดีครับ แม่เขาดู จากทีวี ขายของลดน้ำหนักแล้วจะ ซื้อให้ได้ = = ผมก็ลองค้นดูใน pantip เห็นมี1 กระทู้แต่ความเห็นน้อยเกินไป เลยอยากจะถาม ว่า gold shape triple plus super hi sol (อาหารเสริมลดน้ำหนัก)

ถามกระทู้เลยจ้า ใครเคยท่านอาหารเสริมลดน้ำหนัก zo'slim บ้าง มันลดจิงไหม โยโย่หรือป่าว มีผลค้างเคียงอะไรบ้างหรือป่าว ขอบคุณล่วงหน้าค้ะ

ตอนนี้กำลังอยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนัก ควบคุมอาหารอยู่คะ ไม่ทราบว่า การดื่มวีต้าเบอร์รี่ก่อนนอนทุกวัน จะส่งผลถึงน้ำหนักเราหรือป่าวคะ (ถึงแม้จะไม่กี่แคลลอรี่ก็ตาม)

สวัสดีค่ะ พอดีมีเรื่องสนใจเกี่ยวกับการผ่าตัดกระเพาะเบื้องต้นเราหนัก 109 สูง 160 ลองลดความอ้วนด้วยการคุมอาหารตั้งแต่ต้นปีจากน้ำหนัก 118 จนถึงตอนนี้ลดมาได้เหลือ 109 และน้ำหนักก็ไม่ได้ลงอีก เลยอยากสอบถา

เป็นคนอ้วน จะทำไรก็ไม่มั่นใจเลย เสื้อผ้าที่ใส่ก็ไม่สวย ... เคยออกกำลังกาย ลดอาหาร เเต่ก็ยังไม่ลด อยากทราบว่ามีหาหารเสริมตัวไหนมั้ย ที่ดีจิงๆ มีคัยพอทราบมั้ยว่าตัวไหนดีจิง อยากผอมจิงๆ

ปัจจุบัน อายุ41ปี สูง168 น้ำหนัก86 ก.ก อยากลดน้ำหนัก ต้อง ทำไงบ้างเป็นคนชอบกิน อยากลดลงให้เหลือ 70 ก.ก อ้วนมันอึดอัด จะทำได้หรือป่าว แค่วิ่งอย่างเดียว