จิงหรือป่าวที่เด็กน้ำหนักลดง่ายกว่าผู้ใหญ่?

อยากลดน้ำหนักมากเเม่ก้ว่า อืด เพื่อนก้ทักอ้วนขึ้น น้ำหนักขึ้นมา7กิโล:(ช่วงปิดเทอม ทำไงดีล่ะ อยากลดน้ำหนัก กินอะไรดี กาเเฟเนเจอร์กิฟมันกินเเร้วผอมจิงป่าว เเนะนำหน่อย

ผมอยากออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วนครับ ผมน้ำหนัก 105 kg ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย อยากได้รองเท้าสักคู่ไปใส่วิ่ง ราคาประมาน 2-3 พัน และอยากได้คำแนะนำในการออกกำลังกายด้วยครับ อายุ16ปี

มียาตัวไหนลดได้จริงบ้าง...เป็นคนขี้เกียดออกกำลังกาย🥴

เมื่อก่อนนี้ประมานสองเดือน วิ่งวันละ5-6km อยู่ๆตัวกับขาก็บวม เพราคงออกกำลังหนักไป แต่ก้ออยากลดน้ำหนักจิงๆ คัยทราบบอกทีค่ะ ว่าลดยังไงให้ไม่กระทบสุขภาพค่ะ

สูง 150 น้ำหนัก 54 อ้วนหรือป่าวคะ ขอวิธีลดช่วงล่างหน่อยนะคะ หนูเป็นคนใหญ่ช่วงล่าง ลดยากเหลือเกิน ขับถ่ายยากด้วยคะ ตอนนี้อายุแค่ 16 นะคะ ขอบคุณคนที่ตอบนะคะ

นน. เรา 73 สูง 159 เราเป็นคนอ้วนแบบตันๆ ตอนนี้เรา ควบคุมน้ำหนัก(แต่ยังมีหลุด) ออกกำลังกายคาดิโอ ฮูลาฮูบ น้ำหนักเราขึ้นๆลงๆ มีวิธีไหนบ้างค่ะ ที่จะทำให้ลง แนะนำน่อยค่ะ พอดี เพื่อนเราบอกว่า เราไม่ลงแล้ว

คือเพื่อนผมบอกมาหน่ะครับ เพราะผมเป็นคนตัวผอมแห้งเห็นกระดูก สูง 161 น้ำหนัก 45 อายุ 16 ตามกรรมพันธุ์ที่กำหนด 164 วันนี้ผมก็เลยกินเยอะๆ กินข้าวมากกว่าที่เคยแล้วอัดของหวานต่อ ผมอยากรู้ว่ามันจริงหรือป่าว

ต้องบอกก่อนเราเป็นคนอ้วนที่แบบเพิ่งมาอ้วน2-3ปีหลัง ที่น้ำหนักดีดขึ้นแบบ10-20กิโล ตอนแรกๆไม่เคยเป็นรอยแบบนี้เลย พอเป็นก็สังเกตว่ามันจะขึ้นรอยแบบนี้ช่วงที่กินหวานเยอะมากๆพอขึ้นมาก็มีรอยประมาณ2-3อาทิตมัน