วิธีลดความอ้วนที่เร็วที่สุด? บอกหน่อย

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ มีใครเคยใช้วีธีลดน้ำหนักไหนแบบต่างๆแล้ว เห็นผลยังไงกันบ้างคะ และที่สำคัญมากใครมีวิธีกำจัดความหิวของตัวเองยังไงบ้างคะ

ตามนี้เลยค่ะ!!!

.

คือทุกคนช่วยอ่านข้อความหนูหน่อยนะคะ คือหนูอายุ 14 เป็นคนอ้วนกรรมพันธุ์ หาวีธีลดหลายวีธี ทั้งออกกำลังกาย เเละควบคุมอาหาร เเต่มันก็ลดไปนิดเดียว นิดเดียวจริงๆ หนูโดนเพื่อนล้อบ้าง แอบน้อยใจอยู่นะ55 ทำไมตั

คือเราจะไปแข่งกีฬาอ่ะค่ะ เลยอยากได้วิธีลดน้ำหนักก่อนแข่งแบบที่ไม่ทำให้เสียสุขภาพค่ะ

คือเราอ้วนแต่เด็กอะค่ะ เราเคยลองหลายวิธีแล้วแต่ไม่เคยจะได้ผล มีวีธีลดความอ้วนเด็ดๆบ้างไหมค่ะ? แบบไม่กินยาอ้ะค่ะ

สวัสดีครับ ผมชื่ออพี อายุ15ปี ผมหนักประมาณ126 กบครับ ผมอ้วนตั้งเเต่เด็ก จนถึงปัจจุบัน ผมอยากรู้ว่าสิธีลดความอ้วนที่เเท้จริงมันเป็นยังไงครับ ปล.ขอบคุณทุกความคิดเห็นครับ 

เรากังวนเรื่องลดน้ำหนักมากเลยยย พยาลดหลายข ครั้งมาก บางครั้งก็ทำได้บางครั้งก็ทำไมได้ อช่วยหน่อยนะทุกคน

คืออยากถามว่าใครมีวีธีลดหน้าท้อง ที่ทำแล้วให้ผลบ้าง คือเป็นคนผอมจนคนอื่นทัก แต่มีปัญหาที่พุงเนี่ยแหละส่วนอื่นเล็กหมด อยากได้วิธีลดค่ะ

เราเป็นคนน้ำหนัก60+สวนสูง162เราโดนเพื่อนล้อเรื่องความอ้วนบ่อยมากเราไม่รู้ว่าเราอ้วนไปหรอเพราะเเม้กระทั่งผู้ชายที่เรานัดมาเจอกันเขายังเดินหนีเราจนเราลองมาเริ่มลดน้ำหนักเราพยายามมากเเต่ก็ลดได้เเค่ไม่กี่