จะซื้อวิตามินซี หาข้อมูลแล้วงง กินแบบไหนที่ไม่มีผลข้างเคียง หรือน้อยที่สุดคะ

จะซื้อวิตามินซี ขนาดเม็ดละ 1,000 มก. ให้คุณพ่อ ทานทุกวัน แก้ไขภูมิแพ้แบบเป็นหวัด

หาข้อมูลแล้วงงค่ะ งงว่า แบบไหนจึงจะปลอดภัยที่สุด เว็บของใครก็ว่าของตนเองดีอ่ะนะ รู้มาคร่าวๆ ว่ามีแบบธรรมชาติ กับ แบบสังเคราะห์ หรือมีแบบอื่นด้วยก็ไม่รู้

ใครพอมีความรู้บ้างไหมคะ แบบไหนดี เดี๋ยวเราหาที่ถูกๆ เองค่ะ หรือถ้าใครช่วยระบุยี่ห้อ ได้ด้วยก็จะขอบคุณมากค่ะ