วิตามินซี 1000 มก. กินเป็นอาหารเสริมดีชัวร์ หรือมั่วนิ่ม?

เราไปร้านขายยาร้านประจำมา คุณเภสัชเค้าแนะนำว่าวิตามินซีนั้นช่วยเสริมการทำงานของเม็ดเลือดขาว เหมาะสำหรับคนเป็นหวัด หรือเป็นภูมิแพ้ กินแล้วก็จะดี เพื่อนสนิทเราก็บอกว่ากินอยู่ยี่ห้อนึงติดต่อกัน 3 เดือนup ทำให้อาการภูมิแพ้เค้าก็ดีขึ้น เป็นหวัดน้อยลง ก็เลยกินต่อเนื่องมาตลอด
ปัญหาคือ เคยถามคุณหมอท่านหนึ่ง(ตอนไปรักษา) แต่คุณหมอบอกว่าไม่เกี่ยวกันน่ะสิ!!!!