กินวิตามินซีแบบไหน กินง่ายเเละเห็นผลไวสุด?

เราอยากหาวิตามินซี  ที่ช่วยไม่ให้เป็นหวัดบ่อย และช่วยผิวใส ต้านอนุมูลอิสระ  แต่ก็มีหลายยี่ห้อ หลายแบบ หลายประเภทเกิน เราอยากกิน วิตามินซีเสริม 1,000 มก. แต่ส่วนใหญ่ที่เห็นเป็นแบบเม็ด แล้วเม็ดคือใหญ่มาก เราไม่กล้ากินเลย  ตอนนี้เราสนใจแบรนด์จากสวิตเซอร์แลนด์อยู่ ของ ดร.ฟราย  วิตามินซี 1000 มิลลิกรัม  เกรดยาเลย เค้าเป็นวิตามินเม็ดฟู่  ละลายน้ำคิดว่าน่าจะทานง่ายกว่าเยอะ  แต่ยังลังเลใจ เพราะเค้าเพิ่งวางจำหน่ายเมื่อไม่นาน อยากถามเพื่อนๆใครทานตัวนี้อยู่หรือเคยทาน อยากรู้ว่าดีจริงไหม แล้วการเห็นผลจะไวไหมคะ?