เมื่อป้าอ้วนๆวัย 34 อยากลดน้ำหนัก (น้ำหนักก่อนลด 130 kg.)

รบกวนสอบถามค่ะ ไม่แน่ใจเรื่องน้ำหนักกระเป๋าของสายการบิน Hong Kong airlines ชั้น economy class น้ำหนักกระเป๋าโหลดได้ 23 kg คือเห็นสายการบินกำหนดขนาด คือ ความยาว+กว้าง+สูง ต้องไม่เกิน 158 cm อยากทราบว่

น้ำหนัก 130 Kg. อยากออกกำลังกายค่ะ อยากทราบว่า เสื้อ+กางเกงตีแบต และ เสื้อ+กางเกงฟิตเนส ที่ราคาไม่แพงมาก เค้าหาซื้อกันที่ไหน ใครพอจะทราบรบกวนแนะนำด้วยนะค่ะ

เนื่องจากน้ำหนักตัวผมมากกว่าปกติ ทำให้เป็นโรคความดัน ตอนนี้ผมจึงเริ่มออกกำลังกาย รบกวนขอคำแนะนำด้วยครับ ผมอายุ 34 weight 89 Kg fat 29.4 % fat mass 26.2 Kg BMR จำเป็นพื้นฐาน 1,894 Kcal. ที่ต้องใช้ในแต

ย้ายมาอยู่ ตจว. เคยใช้บริการ ฟิสเนสที่ กทม. แต่ตอนนี้ไม่สะดวกไปฟิสเนสแล้วค่ะ น้ำหนักขึ้นมาเยอะ แนะนำเครื่อง Cardio สำหรับคนอ้วน อายุ34 หนัก 90 และ 110 Kg. ถ้าบอกพิกัดร้านด้วย จะขอบพระคุณเป็นอย่างสูง

ผมหนัก 130 kg และอ้วนมาตั้งแต่เด็ก ตอนนี้ ตัดสินใจแล้วว่าคงต้องลดสักที อยากได้คำแนะนำเรื่อง course ลดน้ำหนัก อย่างศูนย์ fitness ที่เคยมีลูกค้าหนักขนาดผม พอมีใครแนะนำได้ไหมครับ (งานที่ทำพอมีเวลาว่างช่ว

ช่วงนี้ว่างงานค่ะ แล้วก็อยากลดน้ำหนัก เนื่องจากน้ำหนักโยโย่ขึ้นมา 15 kg โดยการออกกำลังกายแบบ cardio 5-6 วัน/สัปดาห์ ตอนเช้า ออกกำลังกายโดยการแอโรบิค ตามลิ้งนี้ค่ะ https://youtu.be/LkMkfwVfx04 ทั้

ไหนใครชอบคนอ้วน แบบ น้ำหนัก 130 kg. สูง 165 คืออยากรู้อะค่ะว่ามีใครชอบแบบนี้ไหม 

สวัสดีครับ ผมอายุ 21 ปี น้ำหนักตัว 110 kg. ส่วนสูง 185 cm. กำลังเริ่มวิ่งออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วน และก็เตรียมร่างกายสำหรับเข้าไปเป็น พลทหารใหม่ อีก 6 เดือนข้างหน้าด้วยครับ ตอนนี้ใช้รองเท้าผ้าใบทั่วไ

แนะนำอาหารลดน้ำหนัก อาหารคลีน ในราคาอาหารตามสั่งหน่อยครับ . ปกติสั่งทานผ่าน delivery ตลอด อาหารคลีนนี่ แพงเป็นพิเศษเลย . มีท่านไหนแนะนำเมนูทั่วไปก็ได้ครับ

อาการคือเวลาจะต้องเร่งสปีดหนักๆหรือเปลี่ยนทิศทางเร็วๆหรือลงบันไดเข่าซ้ายจะมีอาการเจ็บๆเสียวๆแปลกๆ อยากรู้ว่าควรพักหรือฝืนเล่นต่อไปเรื่อยๆ ปกติไม่ค่อยได้ออกกำลังกายอย่างอื่นเล่นแต่บอลอย่างเดียว สูง 170