อาการปวดบริเวณฝ่ามือหลังจากที่ปั่นจักรยาน มีวิธีแก้ไข หรือรักษาอย่างไรบ้างค่ะ

ไปปั่นจักรยานแล้วทีนี้รู้สึกปวดบริเวณเนินเนื้อตรงฝ่ามือ
คือก่อนหน้านี้ก็มีอาการนะ แต่พอวันนี้ออกแรงกดตอนจะเบรก รู้สึกว่ามันไม่มีแรงตรงนี้และปวด
ตอนเอามืออีกข้างแตะ รู้สึกได้ว่าเหมือนเส้นประเอ็นตึงมาก
ใครมีอาการแบบนี้ และใช้การักษายังไงบ้างค่ะ ที่ไม่ใช่ผ่าตัด กับฝังเข็ม

ก่อนหน้านี่ เคยจักรยานล้ม แขนหัก ไหล่หลุด อาการมันจะเกี่ยวกันด้วยหรือปล่าวค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้