ทุกคนมีวิธีทำให้ตัวเองไม่เครียดยังไงคะ

คือเป็นคนคิดมาก ชอบคิดถึงเรื่องในอดีต กับ เรื่องในอนาคตมากเกินไปเครียดไปทุกอย่าง เรื่องที่ยังไม่เกิดก็กังวลไปแล้ว บางครั้งเรื่องไม่เป็นเรื่อง คือบางทีก็เครียดจนปวดหัว

เราอายุ11ปี ค่ะ เรามีอาการ นอนไม่หลับ ย้ำคิดย้ำทำ ขี้ลืม อารมณ์แปลปรวนค่ะ เครียด คิดมาก เวลาเราอยู่คนเดียว แต่พออยู่ที่คนเยอะเราร่าเริงมากค่ะแต่อารมณ์แปรปรวนเหมือนเดิมเรางงกับตัวเองค่ะถ้าเราบอกพ่อแม่ก

ทุกวันมีเรื่องให้คิดมาก ทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องคนจากที่ทำงาน เรื่องงาน เรื่อง ความวิตกกังวลเกี่ยวกับ สุขภาพตัวเอง อีกทั้งเรื่อง เพื่อนบ้านเสียงดัง  จนเครียดมากไปหมดแล้ว อยากจะเลิกเป็นคนคิดมากท

เป็นคนชอบคิดมาก รุ้สีกไม่พอใจในตัวเอง ทำให้คิดมาก แล้วรู้สึกไม่สบายใจ จะกินเยอะกว่าปกติ และหงุดหงิดกับทุกสิ่งรอบๆตัว ควรทำไงดี ไม่ชอบตัวเองแบบนี้เลย รู้สึกไม่ดีเลย ควรทำไงดีคะ

หนูเป็นคนขี้คิดมากๆเลย พยายามแก้ยังไงก็ไม่หาย คิดมาก คิดเองเออเอง เครียดตลอด ทนอะไรมากๆไม่ค่อยได้ หรือหนูเป็นโรคอะไรที่เกี่ยวกับความเครียดรึป่าวค่ะ  หนูอกหักบ่อยด้วย พอแฟนไปข้างนอกก็คิดมาก รู้สึก

ตั้งแต่ประถม มัธยม มหาลัย ที่เราเรียนมาทั้งชีวิตนี้ ไม่มีใครจริงใจกับเราสักคนมันเรื่องปกติมั้ย นี่เป็นซึมเศร้ามาแล้ว มาดีขึ้นตอนปิดเทอมม.6 ตอนเตรียมเข้ามหาลัย ตอนมหาลัยเกือบจะดี แต่ตอนนี้อยู่ปี3 แต่ก็

สวัสดีค่ะ ขอเล่าเรื่องนิดหน่อยนะคะ คือหนูควรทำไงดีคะ หนูมีอาการ ทั้ง ขยะลอยในตน เเสงเเว้บ เเสงฟ้าผ่า ทุกวัน  ไม่หาย ไม่ดีขึ้นเลยค่ะ มีอาการอื่นร่วมเต็มไปหมดเลยค่ะ ไปหาหมอจักษุมาสามครั้งเเล้วค่ะ ต

คือเรามีปัญหาหลายๆอย่าง แต่ไม่สามารถเล่าให้ใครฟังได้ เครียดมากค่ะ อยากรู้วิธีแก้เคลียด เพราะเป็นคนคิดมาก เก็บมาคิดทุกอย่าง ตอนนี้เหมือนหัวจะระเบิดเลยค่ะ

หลายวันมานี้ รู้สึกค่อนข้างแย่เลยค่ะ เครียดเรื่องปัญหาชีวิต-ครอบครัว และเราก็เป็นคนคิดมากด้วยสิ คิดไปเรื่อยเปื่อย ยิ่งเครียดเลยทีนี้ แล้วมันดันมีความคิดอยากจะทำร้ายตัวเองขึ้นมา ควรทำยังไงดีคะ