เวลามีปัญหาที่ไม่สามารถเล่าให้ใครฟังได้ มีวิธีแก้เครียดหรือคลายเครียดยังไงคะ

มันจะมีตัวดี กับตัวร้าย ในสมอง พูดคุยกันตลอดเวลา ระหว่างเรากำลังตัดสินเรื่องราวอะไรต่างๆในชีวิต กึ่งๆ คนบ้า นิดๆ 555 มีวิธีจัดการความคิดยังไงคะ? ป.ล. คือ เราเคยป่วยทางจิตมาก่อนนะ แต่ตอนนี้เราไม่ได้

ตั้งแต่เรียนจบ ม. 6 มาไม่เคยมีอาการอะไรที่รู้สึกเครียดคิดมากเหมือนโลกจะแตกจนมาเจอเรื่องหนึ่งที่ทำให้กระทบกระเทือนจิตใจมากในแปดปีที่ผ่านมาจะมีอยู่หนึ่งเรื่องที่ทำให้เครียดมากทำให้เป็นประสาทเหมือน จะกลา

มีอะไรที่สามารถทำให้หายเศร้า หายเครียด หายคิดมากได้ไหม เราเครียด เราไม่รู้ควรจะเริ่มจากตรงไหนดี เราอยากหาที่ระบายให้ใครได้ฟังเรื่องในใจที่เราได้เจอ แต่ก็ไม่มีใครที่เราสะดวกใจพอที่จะระบายให้ฟังได้ เราไ

คือรู้สึกเบื่อๆเซ็งๆเหงาๆแล้วคิดมาก แล้วดูข่าวพอดีในทีวีก็พูดถึงการเมืองก็บอกว่าประชาขนเครียดเลยแนะนำ เว็บกรมสุขภาพจิตนี้มา เราก็อยากรู้ว่าเราจะเป็นซึมเศร้าไหมก็เลยทำแบบสอบถามโรคซึมเศร้า สรุปคะแนนก็ได

เคยเป็นกันมั้ย? ... เหนื่อย ที่ไม่ได้เหนื่อยกาย ที่นอนหลับพักผ่อนก็หาย แต่มันเหนื่อยอยู่ข้างใน เหนื่อยอะไรก็ไม่รู้ บางทีก็รู้สึกอยากกินอะไรก็ไม่รู้ แต่พอได้กินไม่ได้รู้สึกดีขึ้น ทุกวันนี้ยังนอนหลับไ

โรคซึมเศร้า ใช่โรคความอ่อนแอของจิตใจไหม

เราเลิกกันแฟนมา1เดือนแต่ว่ามีอาการใจสั่นมือสั่นหายใจไม่ทั่วท้องเส้าซึมไม่ร่าเริงไรงี้อันนี้น่าจะปกติของคนเลิกกันแต่ว่าเพื่อนเราบอกว่าเราซึมหนักมากไมร่าเริิงมาๆเหม่อบ้างเขาบอกกลัวว่าเราจะซึมเศร้าอะไรงี

เราเลิกกับแฟนค่ะ เหตุเพราะ เราเหนื่อยและไม่อยากทนกับพฤติกรรมของเขา ที่ติดยา และติดสล็อต ต้องมานั่งระแวงทุกครั้งเวลาตื่น หรือจะนอน และต้องคอยรับมือเวลาเขาหงุดหงิดเพราะอยากยา แต่ว่าเราลงทุนทำธุรกิจด้วยจ

https://www.youtube.com/watch?v=GWV8N-dvFfsคำถาม: มีความสัมพันธ์กันหรือไม่ระหว่างความวิกลจริต สุขภาพจิต และศีล 5 ของพุทธศาสนา: ข้อดีและข้อเสียต่อการเยียวยาและการปลอบประโลม? คำตอบ (สร้างโดย AI): มีงานว

เรื่องของเรามันมีอยู่ว่า เราเป็นคนลาว ​ที่มาอยู่ไทยเราอายุ18 ​เป็นซึมเศร้ามาราวๆ2ปีแล้วครั้งแรกที่กินยาอาการดีขึ้นประมาณ 3 เดือนเราเลยหยุดกินยาไป พอครบ1 ปีก็กลับมาเป็นซ้ำแล้วที่นี้อาการหนักกว่าเดิมคว